为什么我会长胖？从曾经88斤的软妹子到现在108斤的女汉子，到底发生了什么？108斤对于我这个净身高158，大脸的哈比特人是致命的打击！肥肉没有那么听话，乖乖地都长在胸上，它们肆意地长在我的大脸上，使整个脸显得局促，脖子也短了一大截，看起来至少有120斤！每逢春节要回乡时，我总是想起那首悲伤的<<衣紧还乡>>：少小离家老大回，乡音未改肥肉堆！儿童相遇不相识，笑问胖子何处来！我的家族里都是瘦子，当我这个胖子横空出世之后，当然引起了大家的关注！我姑父说：“多少斤啦？该减肥了吧，都有130了吧！”我大姐提醒：“虽然嫁人了，但是也还是要注意形象啊，少吃点！”我表弟则给我推荐：“我同学之前可胖了，天天跑步，三个月瘦了30斤，你也试试！”虽然面对大家，我还是嘴硬地狡辩：“人家哪里胖了，才105斤(自动减掉3斤衣重)！这是中年发福，没办法！(虽然这个理由很牵强！)”之后看着自己之前清瘦的照片，也不禁深深思考起来：我到底怎么变成一个悲伤的胖子的？
我的长胖分为两个阶段：工作第一年和辞职后的半年！四年前我刚毕业时体重只有88斤，中等偏瘦体型！刚到公司时领导常常感概：“你们真好，眉清目秀，年轻纯真！”然而短短半年，我就从88斤的眉清目秀变成105的面目模糊了！刚参加工作，什么都不会，压力大，仗着自己瘦，爱吃各种零食解压！从来不计较热量，想吃就吃！薯片，干果，瓜子等，只要喜欢就买来吃！尤其爱巧克力！加上当时的男友经常国外出差，每次回来都会送各种巧克力！除了吃零食，一日三餐更是随心所欲！公司包食宿，宿舍楼下就是食堂和商店。食堂提供人性化服务，可以点餐，而且价格合适，味道很赞！早上和中午由于要上班，大家都匆匆忙忙裹腹！而晚餐就成了一天最放松最丰富的进餐时间了！于是我们这群住宿舍的狐朋狗友下班前就组饭局，呼朋唤友去食堂拼桌！腊肉干锅，酸菜鱼，青椒肉丝，韭菜鸡蛋，各种海鲜，每天换着花样，吃得肚子鼓鼓！时逢秋冬下半年，天气也不是那么好，吃完饭连散步也免了，便回宿舍，躺着或者坐着，脂肪便开始悄无声息地堆积！加上衣服越穿越厚，宿舍也没有全身镜，自己便在自我感觉良好的状态中把自己喂成了球！体重称也不是我的标配，因为之前从不关注体重的变化。
冰冻三尺非一日之寒，而胖子当然也不是一口吃成！胖子们回头想想，你敢拍着胸脯说：“老子从来不多吃，但是就TM长胖了！造物者不公平呀！”对于这种没觉悟的胖子，我只能呵呵哒了！经过半年的胡吃海喝之后，春天来了！虽然不断有人善意地提醒我，说我胖了，但是我全然不放在欣赏，这种盲目的自信源于多年来瘦的经历！然而，在某一个春暖花开的好日子，我兴致勃勃地拿出去年那条最爱的牛仔单裤时，才发现这个惊天的事实：尼玛，去年的牛仔裤竟然穿不上了！！！！！我赶紧翻出之前的衣服，发现除了个别外，其他要么非常紧！要么压根穿不进了！我怀着震惊而复杂的心情赶紧出门，找到最近的药店称体重，看着指针跳到接近110的位置，我的内心是奔溃的！我不甘心地问店员：“你们家称准吗？”店员翻着白眼：“准着呢！”这时，我才清醒地意识到自己已经成为了哈比特族的胖子了！不再是那个无论怎么吃都不发胖的小清新了！更不是那个脚腕比男同事手腕细的软妹子了！我带着复杂而沮丧的心情回到公司，路上遇到半年未见的前领导，领导一脸惊讶：“小X，来公司压力太大了吗？怎么感觉比以前肿了一圈！”
我回到宿舍，开始回忆自己这半年猪一样的生活！除了吃和工作，基本上没有做过其他事情！自信地胡吃海喝是最大的元凶！我要节食，我要瘦回原来的样子，我不要做胖哈比特人！然而半年以来养成的饮食习惯很难调整！我尝试着戒掉零食和晚饭，零食在一个月内基本戒到了，而晚饭在工作日还是很重要，为了不至于饿得晚上睡不着，第二天没精神，我还是保持吃晚饭，不过改变策略，只吃七成饱，多吃青菜和海鲜，少吃肉！晚饭后也会散步或者跑步！坚持了三个月，体重略微减轻了3斤，然而对我而言效果微乎其微，脸还是那么远，以前喜欢的衣服依然穿不进！小肚子还是层层叠叠！后来又增加晚上的运动，散步半小时，跑步四十分钟，坚持了小半年，体重终于回落到100斤了！
然而，身体似乎适应了长胖，只要稍微松懈，体重便迅速回复到原位！这样又挣扎了两年，依然没有回归到当初的88斤！毕业第四年，因为结婚为了结束异地状态，我辞职来到老公所在的城市！辞职初期，因为少了工作压力，吃嘛嘛香，体重终于到了110大关！持续两年多的减肥以失败告终！
长胖容易，减肥艰难！当我从88斤突破到105斤时只用了小半年，而后续的减肥抗争却一直持续至今！以后还要继续！我用自己的血泪史提醒所有的伪瘦子和胖子：首先，要有强烈的长胖危机感！不要像我一样盲目自信，盲目乐观！当然那些真正的怎么吃也不怕胖并且经过实践验证的瘦人们可以嘲笑和围观我的经历了！第二，养成良好的饮食习惯，杜绝高热量零食，吃饭七分饱，多蔬菜，少肉！当你餐餐吃得香喷喷，饱鼓鼓时，你离胖子没隔几顿大餐了！第三，培养一个运动爱好，每周进行三次以上的运动！虽然对减重并没有那么立竿见影的效果，但是绝对可以保持现状，不会让情况恶化！最后，立志要减肥，请去健身房，最好请私教，我的朋友三个月便见到效果！不要指望一吃就瘦的减肥药，一涂就瘦的减肥霜，不管你们怎么看，我是坚决不信！总之，要想瘦，唯有，管住嘴，迈开腿，简单粗暴却是最有效的建议！
或许有人不屑，胖有什么不好，心宽体胖！杨玉环还胖得珠圆玉润，得专宠呢！作为微胖大众脸的哈比特人，我只能说你太傻太天真！当我看着镜中滚圆地毫无美感的脸时，当我捏着小肚子上软软的游泳圈时，当我看着别人露出锁骨，穿着基本款也能美上天，而我却得考虑怎么显得脸小脖子长，怎么遮挡一下腰部的赘肉时，我由衷地体会到瘦并不能保证我们过好一生，但瘦至少是我们想过美一生的必要条件！
瘦得匀称，而不是胖得雷，才是开启美丽人生的第一步！
网友评论