跑步感悟 1114
科学、系统的训练，是实现成绩突破的关键。在我看来，“努力很重要，但不能因为自认为努力就忽视科学的重要性。
一是要想跑得好少受伤，一定得好好练力量，千万别觉得练力量就是大肌肉块儿就是负担，它是驱动身体保护身体最原始最基础的东西；二是不用迷信“神器”，想要驾驭具备很强科技含量的“运动神器”，得要自己具备足够的能力，否则只能是赶个时髦，适得其反。
希望每个人能够真正明白跑步对人生最大的正面影响，都能拥有足够积极的生活态度。这是生活在浮躁的社会里、快节奏的生活中以及巨大压力之下的我们所迫切需要的。对于体育还未回归教育、运动精神尚难达全民的这个国家而言，做到这些太不现实；但如果碰巧和我一样找到了跑步的那点感觉，就会重启它新的价值。
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本文标题：跑步感悟
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