经常听到到有人说“倾听内心的声音”，可是从哪里发现内心的声音呢？其中一个方法就是通过自己身体的感觉，感觉不会有假，只会模糊。如果我们能够深切的感受到自己的感觉，就可以听见内心的声音。记得那时候每逢考完试，我的大腿都有酸麻的感觉，我还奇怪我走的路也不多呀！后来我才知道那是因为紧张，腿部肌肉神经长时间处于紧张状态。考试是检查我学习的怎么样，可是我总是不能尽全力学习，所以考试的时候就像平时父亲站在我面前，揭露我一样。
当人们面对一些关键时刻的时候，往往会紧张。这时候可能会有人劝“别紧张”，其实这样告诫是没有什么作用的。只有当事人自己，通过感知自己的身体，例如深呼吸，把注意力放到呼吸上，调整呼吸，呼吸均匀了，紧张感自然也消除了一大半。我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。
在读这本书的时候内心浮现过很多次不同阶段的自己。有小时候在学习上争强好胜的自己，有在恋爱阶段患得患失觉得自己不被爱...
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《身体知道答案》武志红 罗小蓉 分享 P1--10/229 在做身体推拿之前，我只知道心情会影响身体状况。却从...
01身体可以与大脑平起平坐 我们都听大脑的，身体反馈的信号，在我们看来无足轻重。当疾病爆发的时候，才发现健康如此重...
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最近读了一本著名心理学家武志红写的小说：《身体知道答案》，感触颇深。 作者用自己的亲身经历为具体案例，以一种生动真...
从今以后，选择相信自己的身体吧，因为大脑会骗人，就在刚才写家书的时候，又体验了大脑和身体背道而驰的反应。我们总是习...
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本文标题：《身体知道答案》读后感
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