我很喜欢武志红的这本书，这本书点醒了我。
前一段时间我很迷茫，很消极，每天无所事事，不知道自己该做什么，连睡觉都觉得难受，于是通过不断地乱花钱来发泄自己的情绪，但是还是觉得迷茫，不知道未来在哪里，看完这本书之后，内心的杂念被清空了一些，我先在虽然依旧不知道未来该何去何从，但是内心生出了一股能量，知道了自己的问题，更了解自己了。
武志红是个很敏感的人，这本书很多的观点我平时也有思考过，我也有经历过武志红类似的分析问题，但是我想的答案却没有作者这样透彻和有理有据，很多事我云里雾里，懵懵懂懂，现在却又觉得很坦荡，很从容，内心有一种宁静感。我想作者也是受过家庭伤害的人，也是有心理问题的人，于是经常通过反思和写文字给自己疗伤，自己帮助自己走过一个个内心崩溃的阶段，我觉得我和武志红很像，可能和武志红有相同经历的人，是家庭迫害者的人都成了武志红的追随者，因为他把原因说进了我们的心理，他是心理咨询师，知道怎么说话对方喜欢听，他这种循循善诱的逻辑深深地进入了我的心底，我是心理病人，看书的时候感觉他成功地治疗了我的心病。
武志红的作文能力很好，这本书的写作方式很像高中的应试作文，先提出自己的观点，然后举例子论述自己的观点，最后在总结自己的观点。事件是武志红心理治疗的成功案例，是自己身边朋友的例子，是自己的例子，是自己女友的例子，是自己去培训的例子，再没有例子就从历史事件，从书籍电影中，从热点事件中去选择符合自己观点的部分。不得不说，武志红的知识储备还是挺多的，论述一个观点可以引出很多的例子，但是这又很想幸存者偏差，他只是举几个例子论证，很有片面化，但世界上又有什么能通用在宇宙万事万物的真理呢？
从书中我最大的收获就是去用身体感觉世界，去唤醒自己的感知，不要太相信头脑，头脑经常做出错误的判断，但是身体不会骗人，去深入自己的内心，和自己的身体进行对话，身体上不舒服的反应是心理上病态的映射，保持一颗良好积极的心态，去接受自己的情绪，保持自己的敏感度，对世界进行觉察，用身体去感知。
这些道理我都懂，但是我却很难有更深入的体会，因为我没有带着我的身体去感受世界，只是用我的头脑去接收这个观点，我对这个世界没有深入的体验，因此我的头脑没有深入的思考，我甚至举不出任何例子，因为我经历事情的当时是麻木的，血液并没有流经我的身体，我是一个绝缘体，我没有用心去感受，便就失去了记忆，越长大越健忘，因为越长大，灵性越少了，只能得过且过，麻木地生活，所以我要做的就是放开来，舒展开来，打开自己的身体通道，让外界的气息进入我的身体，让我用身体重新去感受世界！
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