距离上一次每天坚持运动，已是两年前，当下，想要把运动融入每天的生活，希望能做到长期坚持！
每个人，在开始一件事时，都有它的理由。我之所以把运动提上日程，是因为身体需要储备能量，来应对每天的工作和生活。
长时间伏案工作，肩颈酸痛，是一直存在的健康问题，再加上有时候遇到下雨天，腰部还会酸痛，这些疼痛夹杂在一起，身体就会很难受。
想要通过运动来缓解身体的疼痛感，拥有一个健康的身体，这就是我想要运动的主要原因，也是我一直以来对运动的理解。
运动达人说：“坚持是关键，运动是方式，习惯是生活的最重要一部分。”当我看到这些文字时，我才明白，原来我不能在运动这件事上做到长期坚持，是因为没有去养成每天运动的习惯。
一个人思想的高度，决定了他未来的出路。可能我们一直没有想明白的事，有一天，恍然大悟才懂得其中的道理所在。
习惯早起，是因为早起后，能拥有更多可支配的时间，还能让自己养成早睡早起的习惯。
习惯运动，不仅仅是因为身体的需要，还有运动能给每一天的自己带来活力，以及运动是很好的解压方式。
当我把关注点放在运动这件事上，每天的运动时间，是享受的，也是快乐的。不用担心不能坚持，而是开始把更多的心思花在，每天做哪一组运动，根据身体的需求，提前做好安排。
行动起来，每天早上，多了一份坚持，也多了一份期待！
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