大家都知道运动可以强身健体，但运动让我们的大脑处于最佳的状态，提升我们的学习能力估计知道不多。运动可以提高大脑记录和处理新信息的潜能，是有科学依据的。运动可以平衡大脑机能，保持大脑功能的平衡可以改变生活，失衡的大脑会诱发多种心里疾病。
学习是为了成长，BNDF（大脑优质营养肥料）是思想，情感和运动之间至关重要的生物学纽带。心与身的连结，思考由进化产生的内化运动，预测，排序，评估，计划，复述，观察自我，判断，纠错，转变策略以及记住我们为生存而做的每件事。运动让神奇的"脑细胞肥料"变多，如果想要身体健康，更有效地的学习和工作。就需要更多的肥料，让我们的大脑成长起来。我们都有力量改变我们的大脑，我们要做的仅仅是穿上跑步鞋，出去跑步，锻炼。
大家都知道运动可以强身健体，但运动让我们的大脑处于最佳的状态，提升我们的学习能力估计知道不多。运动可以提高大脑记录...
关键词：行动最艰难，却也最有用。 一、运动原理：越动越多的脑细胞 运动平衡大脑、让大脑成长、诱发神经新生。 二、运...
读书笔记内容来源于：约翰·瑞迪；埃里克·哈格曼.《运动改造大脑(心视界)》 运动让我们的大脑做好准备，提高了大脑记...
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。 ——蒂素 运动越多，用脑越多，越能增进大脑细胞的使用，也越健...
这么干的一本书，居然也让我看出了兴奋点来，是因为自己曾经也是实验室的一员吗？还没看完就忍不住去跟学霸推荐去了，好东...
《运动改善大脑》听书笔记 尽全力跑比跑的快更重要 运动原理：越运动越多的脑细胞。 运动改变压力状态，不会导致压力上...
所以前额叶负责学习，然后其他地方负责储存，负责调用，如果你长期不去用那个单词，慢慢的他会失去链接，就是那个神经元和...
一、运动原理：越动越多的脑细胞 人人都知道，运动可以强健身体，但很少有人明白其中的原理。热爱运动的人，只知道运动能...
越动越多的脑细胞。 人人都知道，运动可以强健体魄，但很少有人明白其中原理。热爱运动的人，只知道运动能解压，...
一、运动原理：越动越多的脑细胞 人人都知道，运动可以强健体魄，但很少有人明白其中原理。热爱运动的人，只知道运动能解...
本文标题：《运动改造大脑》第二章：学习:越动越多的脑细胞
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