这本书十岁了！
你可以改变人生的道路从黑暗走向光明或从消极走向积极。每次你把焦点放在积极的一面就能为自己的人生带来更多光明，而且你很清楚这道光能驱散所有的黑暗。
感恩，爱，友善的思想、言语、行动，都能带来光明，消除黑暗。
用积极之光填满你的人生吧！
较愉悦的思想会产生较愉悦的生化物质，也会有较健康快乐的身体。负面思想和压力，则严重地使身体和脑部功能退化。因为我们的思想和感情会一直不断地重聚、重组、重建我们的身体。——约翰·海格林博士
把手指放在“感觉快乐”的按钮上，现在就按下它，不论周遭发生什么，持续紧紧地按住它。
把生理上的压力拿走后，身体会执行它天生的功能——它会自我疗愈。你不必艰苦奋战来摆脱疾病，你只需释放掉负面思想，让身体原本的健康状态重新出现就好。
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