这文章适合所有人，特别是都市忙碌的一群。
不过还是先说股市，外围因素使得前两天强调的加速过程得以实现，因此，下周出现一定力度的反弹极为正常，但这种纯技术反弹的折腾意义更大，就以折腾对折腾，看谁更像牙买加人了。
昨天的文章可不是随便写的，我们现在真的很可能面临1929年最大的经济调整，相应的也就中国30年来最大的调整，道指还在10000点上磨着，一旦这玩意破10000点，你说会发生什么？道指就如同茅台，最终也有挺不住的时候，那时候将发生什么，问菲利普斯吧。
大概本轮调整最终还是以道指的暴跌为最终的高潮，好戏可能还在后头，之前，还是继续牙买加。
股市不说了，说说坐骨神经。这大概是一个通行有效的办法，因为本ID亲身探索而来，各位请先听其过程。奇人还是起了一点作用，虽然几天按那一次，但基本把尾椎部分按好了，否则本ID也不会轻易发现这简单的方法。
昨天早上，本ID在万分痛苦中定心一想，人按结构分类，也就是四肢、躯干和头颈，这些部分的连接应该是有所分离控制的。然后，本ID内视仔细观察躯干与双腿的连接部分，很快，在尾椎下点水平处双腿与躯干连接处，出现气动，然后，股关节松开，尾椎如泻气一样寒气往外涌，两大腿也发酸以及冒寒气。这个过程有点难熬。后来，尾椎开始变暖，只剩下大腿发酸发寒并一直延伸到脚趾。然后本ID继续观察膝关节与足关节，最后都变得温暖了。然后，那坐骨神经的煎熬无影无踪，事情就这么简单。
由此，本ID有了一个好的保健与锻炼方案，就是要有意识地把四肢、躯干与头颈分开活动，这样对诸如坐骨神经、肩周炎等都应该有很好的防治作用。关键是把连接的关节松开，保持其柔韧性与气脉畅通，这样，那些都市中的常见毛病都会没有的。
这种方法对调节内脏也会有好处的，四肢对应十二经络，而躯干与头颈是五行化的观察系统的表里关系，以此为基础，进行动的或静的修炼，应该是有大益处的，具体的以后再说。
好了，各位周末好，身体好，这比什么都重要。
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