将脑海中关于某个问题的思考或灵感在一分钟内写下来，就是零秒思考。你要想通过零秒思考去训练自己的思考能力，就需要一些制度化的东西去训练自己，形成习惯。零秒思考要求将标题写成问题形式是为了帮助我们去产生思考和灵感，时间限制在1分钟内是为了激发我们的灵感，且训练我们将想法具现化、强化逻辑思维能力。将思考写成3-4条且简单清晰，这样能强化我们对想法的总结归纳能力。
零秒思考并不是问题的解决方法，所以我们不要过分追求我们思考的正确性，是为了训练我们的思考能力，激发我们的灵感。为什么要写下来呢？好记性不如烂笔头，且我们大脑思考问题是有限的，所以我们在记录的过程也是在清空大脑的过程。个人认为在我们学习零秒思考的过程中，一定要遵循灵感和思考的原则，而不刻意进行，避免本末倒置！
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