365日更NO.14
我是怎样通过一节课让孩子们清晰认知情绪？
上周五应邀去育才四小给二年级的孩子们上了一节情绪管理的课。
在课前准备时，孩子们就围在黑板前看情绪脸谱，一边看一边议论着。
上课铃响了了，班主任陈老师向孩子们介绍了我，孩子们热切的眼神，有礼貌的鼓掌欢迎。
搭档李蘅老师做了讲师介绍，并和孩子们做了课堂公约，把课堂交给了我。
我是怎样通过一节课让孩子们清晰认知情绪？
开场活动
我向孩子们提了三个问题，得到了孩子们的热切回应，班级七个小队轮流派代表回答：
1、平时在家里或者在学校里，有什么事情会让你比较生气、比较难过呢？
孩子们回答：考试考得不好，被妈妈骂的时候又难过又生气。妈妈陪弟弟的时候，妈妈吼我的时候令我难过、生气。作业写完了，妈妈不让我玩，非让我再写点作业的时候。被同学推到的时候、被同学嘲笑的时候………2、你在生气、难过的时候，你会怎么做呢？
孩子们回答：打人、吼人、摔门、哭闹、搞破坏、一口接一口地叹气、撅着嘴巴在爸妈面前晃悠。……3、平时在家里或者在学校里，有什么事情会让你的心情特别好，特别快乐呢？
孩子们回答：和好朋友玩的时候，考试考100分的时候，吃好吃的东西、被老师、家长表扬、去公园玩的时候、没有作业的时候……
三个问题的回答，我看到感受到孩子们内心的需求，他们积压的各种感受、想法、情绪。情绪总要有个出口，孩子会按自己的方式找出口来宣泄，不当行为就这样出来了。
我是怎样通过一节课让孩子们清晰认知情绪？
小队活动
接下来我给孩子看了《头脑特工队》的动漫人物，启发孩子们通过动漫人物的面部表情能看出什么？
孩子们说出每一个动漫人物代表的情绪词。接下来，我告诉孩子们我们人类情绪大致分为喜、怒、哀、惧，让孩子们以小队为单位十分钟头脑风暴完成四组情绪的情绪词，每组3-5个。
孩子们拿到任务卡开始行动了。别看才二年级，词汇量却不低，9分钟各组完成了情绪词的总结书写。
孩子们自告奋勇上来展示自己小队的成果。我看到他们积极展示背后渴望被看到、认可、赞同。孩子们内心有很多东西需要引导并通过一个渠道去表达出来。
我是怎样通过一节课让孩子们清晰认知情绪？
通过这个活动，我启发孩子们进一步认识情绪。
孩子们发现了：我们每天有各种情绪，情绪没有好坏之分。认识情绪可以帮助我们表达自己、认知他人，还能保护自己。
互动游戏
我是怎样通过一节课让孩子们清晰认知情绪？
带孩子做了温度计活动。孩子们从活动中领悟到表达的重要性。一句温暖、礼貌、友好的话让同学靠近自己，有更多的朋友。一句冷冰、无礼、粗爆的话可以让同学渐渐远离自己。
告诉孩子们，我们可以有各种情绪，我们可以有让我们很舒服的情绪，有可以有让我们不舒服的情绪。
所有的情绪都可以有，情绪是没有对错的，但是我们的行为是有对错的。
我们都有生气的时候，生气的时候我们都想打人，都想说难听的话，但是不可以打人，说难听的话也是不对的。
我们有情绪可以怎样做呢？我教孩子如何表达情绪。
我们可以把情绪说出来，比如：刚你撞到我了，我很疼。看到你把我的眼睛撞坏，我很难过。你这样说话，对我不尊重，我有点伤心。
我请孩子们练习情绪表达句，用情绪表达句表达自己的感受，让对方知道自己的想法，给情绪一个良好的疏解渠道。
我们讨论有情绪的时候什么方式可以让自己平静下来。孩子们畅所欲言说出来各种方式。
最后我告诉孩子们还有一个好办法，是把情绪测量出来。
手工阶段
我给孩子们示范了我家宝贝制作情绪测量器，并告知制作的要点。
孩子们立刻开始动手制作，并且自由画画，创作属于自己的测量器。很快，一个个生动且有创意的情绪测量器就做好了。可爱的孩子们争先恐后的给我展示自己的作品，用情绪测量器测量自己今天的几个情绪。
我是怎样通过一节课让孩子们清晰认知情绪？
最后，我和孩子们稍作总结：
我们可以有各种情绪，我们可以开心、也可以失望、可以生气、可以嫉妒，有情绪很正常，不代表我们不够好。
情绪没有对错，但是行为有边界，就算自己有情绪，也要互相尊重。
这堂课在愉快的气氛中结束了。孩子们通过一节课在互动游戏中认知情绪，学习情绪表达。我收到班级家委会送的鲜花，还有老师下一次课的邀约。
跟孩子授课我越来越放松、自如。经过一次次践行，我根据不同年龄孩子特点、接收程度，班级的需求不断调整课程结构，让孩子们玩中学，在玩中悟。
每一次践行，让我看到这份工作的社会价值，看到个人的价值。我从来不认为自己是专家，我只是一个践行者、分享者。
我是怎样通过一节课让孩子们清晰认知情绪？
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