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减肥日记day70

减肥日记day70

作者: 流浪阿紫 | 来源:发表于2023-11-23 09:46 被阅读0次

今天早上站上体重机,惊喜发现完成了本周目标。

虽然昨晚吃烤鱼又喝啤酒,而且下午被家人耽搁了没有运动,但是我还是克制着自己少吃一点,而且白天先喝足了水。

这应该算是间接证实了,偶尔大餐其实没关系,不要连续就好,运动偶尔休息也没关系,不要停两天以上就不影响。

今天早上很甘愿的慢跑了。速度还是没有提升,不过自己本来就设定跑30分钟,不管快慢,也设定了目标就是持续跑,慢一点也没关系。

在跑着的时候,我忽然觉得,跑二休一好像更适合现在的我,之前尝试跑一休一,常常忘了要跑还是要休息,常常就想偷懒,而每天跑又觉得好累。可以试试跑二休一,持续一个月,看看效果如果,看看感觉如何。

昨天早上码字进度还不错,本来想着下午可以追赶不少进度,可惜家人回来搅和了一下,侄子的作业又来搅和一下,晚上朋友又过来聚餐,终究还是没有追赶码字的进度。还好早上进度还行,不然连当天的进度都没追上。

昨天正好看到一些资料,对于现在写的东西有了不少不同的想法,很想从头重新改过。不过我知道,这时候一定要忍住,不然这本书就永远没有写完的时候了。

先把想法记下来,还是先继续写吧。就算现在写的内容之后会全部被改掉,还是要先写完,有一个完整的初稿,再进行下一步修改。

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