内容：学到了精力不足对人体的消耗，精力不足对人的危害，精力不足有哪些表现，精力不足的原因，每个人都应该学会精力管理，精力管理对每个人的必要性。
反思：①萌姐说的精力不足的表现，每个点我身上都有体现 ②做事情没有100%的投入对自己有很大消耗的，很多的念头在脑海里，也在消耗着自己的精力 ③有很多事情想做，可是就是因为有各种原因没去做，听了萌姐的课我才知道这都是精力不足的原因
总结：好好跟着萌姐学习精力管理方法，每天消化吸收，通过复盘让自己加深印象，用到工作生活中去，让自己也可以成为一个像萌姐一样精力满满的人。
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本文标题：复盘精力管理第一课
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