我：我不喜欢她的推销方式，但是不好意思拒绝。
鸿岭：为什么不拒绝？害怕什么？
我：害怕伤害别人。因为之前有人就是那样。因为我的拒绝直接把我删除了。还不止一个人。我想我的拒绝肯定是给他们带来了伤害。
鸿岭：这种伤害让你有什么感觉？
我：别人删除了我，意味着我对他来说并不重要。我会失去这个朋友。
鸿岭：所以你是怕你受到伤害？
我：是。我其实是怕自己受到伤害。
鸿岭：我能体会到你深深的孤独感。所有很想和别人链接。
我：嗯。我害怕孤独。我的卡点一直在这里。我不重要就没有存在的价值。没有价值就没有活着的意义了。因为没人需要我。
我活着还是用别人来衡量我存在的意义。我很怕别人突然就抛弃了我。我都不知道哪里错了就突然断了联系。我也确实很想和别人链接因为我怕孤独我怕一个人。这点我最受不了。
有时候我宁愿抓住一些虚假的友谊。我知道它们虚假。我也知道我对他们来说确实不重要。可是我需要。
我知道每个人都怕孤独。但是你们至少有父母。他们永远不会抛弃你们。鸿岭，你曾经说虽然哥哥姐姐欺负你，可是你妈妈永远守护你。我背后没有。我背后只有我自己。小时候我有奶奶。就是那种无论我做了什么错事，脾气多坏，惹了天大的错，回家我奶奶都会给我兜着。在她那里我永远都是孩子。奶奶去世后，我就没有可以撒娇的人了。包括我爸妈，我也没撒过娇。
鸿岭：记得你说过。你爸重男轻女。你还得照顾你妈，你弟。
我：是的，我没有被当过孩子。一直是照顾别人。小时候大人就夸我懂事。其实对一个三岁孩子来说不是好事。有朋友说要我多去和父亲链接。
鸿岭：我也感觉有这块。
我：她说，我只有和父母和解了，夫妻关系，事业，身体才会更好。我也知道。可是好难。就像告诉一只鸟飞起来会看到更高的天空一样。可是它没有翅膀！这样只会让它焦虑和痛苦。
鸿岭：确实。虽然知道那样很好。允许自己做不到。允许自己在原地。
多做练习。很多练习做一次两次没用的。就得多做。
我：是的。我也知道多去练习。我知道假如和解真的我的人生会更上一个台阶。问题就在于：我现在的能量达不到。举个例子：假如你让一个15岁孩子去原谅一个杀害他父母的仇人，她做不到！她没有那么大的能量去包容，去放下。每当别人让我去和解，我都有深深地不被理解的无力感和压迫感。我说过，我可以不去恨自己的父母，可是我对他们的教育方式有介意。我介意。
鸿岭：允许自己不和解。允许自己介意父母。毕竟伤害是真的存在。
我：朋友说不能理解我不会和父母和解。说我以前总说自己没妈妈，其实她想说，她也没有受到多少妈妈的教导，都是一样的。我告诉她你一定体会不到没有妈妈的孩子有多苦。
鸿岭：肯定不一样。没有妈妈的女孩的苦我们体会不到的。我知道很难。
我：对。就像我们孩子来例假，我们会告诉她不能吃凉东西。她出门我们会告诉她不能在外面过夜。这些，小时候的我都没人告诉我。作为一位咨询师，体会不到别人是你的局限性。但是对于来访者来说却是深深地无力感和挫败感。
鸿岭：确实是咨询师的局限性。咨询师还是有很多成长。
（其实这里我想到昨天鸿岭和我说的那个来访者给她的挫败感，对她的成长来说也是好事。）
我：谢谢你鸿岭。你知道你哪里比较好吗？你真的很善于倾听。对我这种懂得自救，只需要理解的人来说，特别合适！包括昨晚的那个客户。她也是。这样的人，你给她建议，她会觉得你不理解她不尊重她。她不需要建议，她知道怎么做。
鸿岭：我也是觉得她懂得很多。
我：看来来访者也是分很多种情况的。
鸿岭：我真的哭了，能感受到你的不容易，没有安全感，想要被爱，被真心对待，我一直在，你可以找我，我愿意一直陪着你。
也看到一直在学习，在自助，你真的很棒了！[强]你值得拥有真心朋友，会有的。
我：谢谢你鸿岭。
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