费曼读书法是最好的方法论，也是即时检验学习效果的方法，把你所学的东西讲述给第三个人，这是锻炼是否掌握的核心。
昨天晚上因为看电影加上自己的拖延症，导致没有坚持日更，使得日更中断。今天花费15简贝将日更续上了，思想上的懒惰加上行动上的懒惰会让你的灵魂和身体变得疲惫，这就是内耗的结果。
我感觉我好像生病了，似乎回到了十年前的样子，对什么事情都提不起兴趣，自卑而又敏感，丢失了自我。我拼命想被他人借救，其实最后能救自己的只有自己。
想的太多，而没有行动，导致浪费了太多时间，既然你想要赚钱，那就只考虑跟赚钱有关的事情，梳理步骤，按照既定的方法论行动，哲学是最好的形式标准以及检验标准，方法论指导任何行动，你可以在行动中思考并达成目标，就比如你想成为一名作家，那么你就必须要有思考有观察，有量的积累，并真正做到学以致用，学以致用的核心就是检验你所学的东西是否真正掌握，直接经验与间接经验的结合。
与其说认知是财富的表现，不如说认知基础上的行动是财富的变现。
1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做...
1、拒绝精神内耗 思考固然重要，但思绪万千，就会产生精神内耗。造成的后果即是想法很多，付诸行动的寥寥无几，到头来终...
白天婆婆陪公公去医院开药，我一个人在家带娃中午婆婆她们没有回来，去老公那边了，我吃的炒米饭我有一会是有点怨念的，明...
之前店面助理在群里发布一条消息，问有没有人感兴趣做公司互助金专员，属于无偿的，但是会有贝壳币（公司内部的一种币种，...
不要内耗!不要内耗! 我越来越觉得你想要做成什么事情或者想要得到什么东西 你就按部就班按自己该做的 安静点也用点心...
一个高价值女人遇事是会选择从内求，而不是把精力放到他人身上的人。当你过多的把寄托给到他人，不仅对他人是一种负担，长...
有些人明明每天似乎没做什么，但是却总是非常疲惫劳累，每天都在自我反思和自我否定中纠结挣扎，对未来有无限的忧虑，根本...
世上本无事，庸人自扰之。有些痛苦，源于执念于眼前的小事，而放大了不如意之事。 著名的“菲斯汀格法则”指出：生活中的...
好久没有看朋友圈了，一是想改掉这个习惯，二是眼睛不舒服，减少看手机的时间，三是想多看会儿书。 以前我总是觉得不看朋...
有些时候，我一直在想，是什么让我们感觉到很累，是什么让我们感觉到很辛苦，是什么让我们很疲惫。不是你的工作，不是你的...
本文标题：拒绝内耗，只行动
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