真相（我爱你，我的内在小孩）

发完简书，感受自己的平静！

临在中，泪水慢慢流出来，我在用一个又一个盖子在掩盖伤痛，何时是尽头？

我不面对还有出路吗？还有其他选择吗？

我很心疼自己，这几年的不容易，这么多年的不容易！最近在伤痛中摸爬滚打，渡过难关！当自己绝望时，总是有九型在伴随我疗愈、看见真相，体会无助，再走出来，接受现实。

而后再进入谷底，出来，反复折腾。精疲力尽的身心，最后是自己的一份力量出来，焕发出新的自己，虽然不符合理想化的自己，但我已经接纳这个真实的我！

我心疼我的内在小孩，她一直活在怕失去关爱，怕被世界遗弃的感受里，是多么的辛苦！拥抱它，我爱她！

感受流泪，触发我不被人理解的伤痛里，不被理解背后是害怕孤单！想逃是害怕孤单一人，没人陪伴，我一个人活不成！

我的内在小孩认为：大人用假接纳来说成是爱！让小孩依靠，放下防卫，背后其实是为了伪装着伤害，以爱的名义！就是不要你，最初就是不要，用这种方式回到最初的：不要（假接纳=不接纳）

我的内在小孩感到自己不值得在这里！她没有价值，她不值得被爱！所以她要努力的优秀，要乖，要符合大人的期望，来证明自己是值得被爱和被接纳的，她认为爱都是有条件的！根本没有无条件的爱！只有自己优秀，足够好，才有人愿意为她在这里！她不断的抓取爱，却不相信爱是真的会在！为了证明自己有价值，她欺骗自己是被爱的！从而证明自己是有价值的，来对抗自己的无价值感！

在这种人格模式中长大，生活和生存！不断的证明自己，却令自己感到受伤、痛苦、纠缠，无助，放弃、委屈和绝望！

好心疼我的内在小孩！她这么努力的优秀来证明自己值得爱！用自我欺骗的方式对抗不值得被爱，对抗无价值，她不相信无条件的爱的存在！

让我好好爱她吧！只有我能爱她！她不需要再去抓取爱来填洞了。

爱本来就没有缺失，它一直在那里！

她是不需要证明自己优秀，她来到此地就是有价值的，无论她怎样都是她自己！她该庆贺她的生命来到此地！有幸经历生活！

我已经长大了，让我来爱你吧！不再需要别人的爱！有我来爱你就足够了！

爱我本来的样子，拥抱我的内在小孩！对不起，请原谅，你这么辛苦的证明自己！现在你看到了吗？我是爱你的！爱你的真实！

谢谢你让我看见你！

我爱你！

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