昨天下午，约着荣姐去参加读书会。上午舞蹈课，回来洗个澡，想着晚上同学还约了吃饭，可能没时间日更了，慌慌张张日更完已经三点半了。走在半路就接到L老师电话，太抱歉了，竟然迟到了。
参加读书会的伙伴除了那位男士L老师，剩下的全是新面孔，其中只有一位是第一次来。
按惯例，我们又自我介绍了一遍。这次我介绍的很简单，就把就把我的名字是哪几个字讲了一遍？有个同学介绍自己的时候，我印象比较深刻——她讲解她的名字说两个走之底代表的就是不断地前进前进再前进。
接着，我们进入5分钟冥想。闭着眼，听着海浪拍打着沙滩，我仿佛坐在一片金色的沙滩上，远远望着天边的日出，远处仿佛有几只海鸥在自由的飞翔。
冥想结束，李老师让大家结合冥想，根据自己的名字，画出一幅画。大家画的画千奇百怪，有简单的只有几条线的，有的简单点画了一个示意图，还有的画面丰富、形象生动，仿佛在讲述一个故事。
课前老师布置作业，要求根据自己的名字画一幅画。听完冥想后，我画的画和课前设想的完全不一样了。
进入卡牌游戏环节。Z同学把扑克牌洗了后，大家挨着抽取扑克回答问题。大家抽到的问题分别是你挑战过的事是什么？什么让你变得更好？当你做什么的时候感觉很棒？你最最欣赏的人是谁等等问题。
我抽到的那张卡牌写着：感恩父母养育了我。我愣住了，这问题怎么回答？最后李老师说，你大声读三遍就行。我大声读了三遍，然后交给了下一个同学。
其实我非常想就这句号说几句：我很感恩父母养育了我，处处为我们着想，就算现在他们年龄这么大了，也从来不找我们的麻烦，能自己解决就自己解决了。有这样的父母，我感到很幸福。
我们今天读的还是《当下的力量》第四章，一人读了几段后进入分享环节。
今天读的这部分我印象最深刻的是：如果你发现你的此时此地变得无法忍受，并且使你非常不开心，这时只有三种选择——离开，改变或者接受；准备离开或者改变的时候，就要放下消极的情绪；行动总比不行动好，尤其当陷入不幸中很久的时候，就算你采取的行动是错误的，至少你能从中得到教训；怎么做都无法改变，你又无法逃离时，那就放下内心的抗拒完全的接受，臣服并不是懦弱，而是一种力量。
要真正的做到还是需要不断学习的。
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