昨天回顾
1、打电话给妈妈，询问一下体检情况，找寻养肺的方式——4毫米见方的结节，目前看没有危险迹象，不过还是要敦促父母改善饮食，每年定时定点体检。今天要确认一下他们到底有没有每年的体检，具体体检内容是什么
2、今天早点回家，做饭、运动、休息——回家做了三文鱼，加了黄油好油；做的排骨汤不知道是不是藕太甜了；运动全套get；差不多12点睡了
3、将第一小节拉顺溜——勉强算顺溜？
今天重要三件事
1、从下午两点到五点，专注于工作，主要是阅读页激励方案
2、今晚7-8点金秋第一跑，6点半开始做跑前运动，5点去吃晚饭（看看跑完后要不要骑车回家）
3、如果今天要和小鲁乐乐吃饭，2的计划就会被搁置，取而代之的是家庭健身全套
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