健康:7这周跑步坚持的棒棒哒,之前跑步对心率的数据没有在意,听了樊登和张展辉老师讲的《掌控》学会跑步更多的是调整好自己的心率,让自己达到一个最舒服的状态。
20190421第四周周检视成长:本周听书《掌控》,带孩子参加亲子活动一次。
休闲:没有
健康:7这周跑步坚持的棒棒哒,之前跑步对心率的数据没有在意,听了樊登和张展辉老师讲的《掌控》学会跑步更多的是调整好自己的心率,让自己达到一个最舒服的状态。
20190421第四周周检视成长:本周听书《掌控》,带孩子参加亲子活动一次。
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