张驰有道的第132周

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第132周20190421

本周关键词： 享受生活 专注当下

本周总评：9分

本周1%小进步：

1、日历事件是否达成；（完成100%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）

3、幸福时光：

滋养心灵：10分

1、看完一部国产青春片《闪光少女》，非常励志也很感人，同时走进了儿子的二次元世界，看到了中西结合看到了民族文化结合时代元素的清流作品，打动人心的东西才是具有生命力与口碑的；

张驰有道的第132周

看完《飞驰人生》，感觉梦想这东西真的很奇妙，热爱并献身，是浪漫主义同时也可以是现实主义，让自己足够爱吧！

张驰有道的第132周

2、在断舍离中找到喜悦，爱上空间整理；

3、在挑战五星强度的瑜伽动作中找到超越自己的喜悦，越来越愿意挑战愿意积极主动去创造自己想要的理想生活；

滋养亲情：10分

1）回家陪爸妈吃晚饭两次，给老爸出主意，让他有了灵感，为他创造更多的价值感；接受老妈的各种关心，学会接受别人的付出也是爱；

2）主动关心一个人在家的公公，给在外长途旅游的婆婆点赞，还发动先生给婆婆点赞，滋养她；

3）总是积极主动联系先生，与先生更好沟通更好深度链接，感受到自身成长带给他的喜悦和滋养 ；能够心平气和地聊过去的一些心结并去接纳和展望更好的未来；

4）看望儿子一次，面对儿子的各种不如人意的结果都能开心淡定接纳并给予他鼓励，让他对自己葆有信心保持良好状态；

人际链接：10分

1、与各方合伙人有了更多的深度链接，挖掘大家的愿景更好抱团前行；

2、与学员一家有了更深更喜悦的链接，帮助他们建立更好的家庭氛围，在服务他人中实现自我价值；

3、有三批学生来看望，圈子里有越来越多的忘年交，我与曾经的学生、学员有了互相的滋养，及时感恩他们的感激之情，感谢他们给学弟妹们带来新的感受，让更多的爱流动；

4、与同事们有了喜悦分享，更好支持他们跳脱出负面能量场；

5、对前来咨询的人不厌其烦，放下分别心只是去帮助别人解决问题，支持生命的成长，渡好有缘人；

️4、微习惯养成：8分

1）晚十早五（1/7）要提升自己十点准时睡觉的自律；

2）瑜伽（3/2）在朋友鼓励下走进五星强度的课，挑战自己成功；

3）去滆湖湿地公园最美跑道跑步一次，越来越注重爱自己的内外环境；

张驰有道的第132周

腹针一次；经络疏通一次；

4）报时PPT7张；

5）每天学习一小时（7/7）

️5、巅峰体验：

1）让孩子们产生心流体验，帮助他们更好静心调整自己，结果好多浮躁的孩子开始静心，出现令人惊艳的作品；越来越发现自己的方向是对的；

张驰有道的第132周

2）思维导图教学有新的思路与发现；同样也是支持他们心态建设，结果又有了惊喜；

张驰有道的第132周

3）放慢脚步享受难得轻松的时间，抽空做做沙龙PPT；

4）时间管理越来越高效，测试结果居然是八段！开始用休闲的心来享受当下生活；

6、视角调整：更多注意休息，更多学会放松；

7、高能要事时间。平衡越来越好；高效专注程度越来越高；把想要挑战自己的事情放在首位，愉快让自己做到并赋能给别人。

下周目标

青蛙目标1、沙龙

青蛙目标2、精品课程PPT

青蛙目标3、月度检视线下赋能会

碎片目标：揉腹按摩、泡脚、每周多元运动（1357跑步、246力量训练）

碎片目标2、读书1本，音频5讲

碎片目标2、教练团日常工作

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。