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情绪管理

情绪管理

作者: 韩小姐的城堡 | 来源:发表于2020-04-13 11:46 被阅读0次

 “原来真的没有对比,就没有伤害...”昨天翻朋友圈时,看到了一条朋友圈,心里愧疚,HT确实比我们棒很多,特别在自己身上,最近这些时间,情绪失控多于好好说话。这两年的经历,是再也不想去回忆的,自己时常处于崩溃边缘,惹了自己也烦了别人。

        每个人都喜欢懂礼貌有教养的孩子,有次我在摩奥试衣间试了一条到脚跟的长裙,在加上穿了一双高跟鞋,确实是真好看,自己也痴痴的看着试衣镜一刻都不肯离开,这时旁边一个三岁左右的小女孩一直说,阿姨好美,阿姨好美,口中念念有词,眼睛一直不离开我,她家家长也都说不错,说的我都不好意思了,直到她们离开,我仍为这不知名的女孩赞美而开心不已。这样的小孩子太可爱了。你看你看这件事我记住了多久。

        每个人都喜欢接受赞美,但是批评呢?有几个人能像接受赞美那样接受批评。有几个人能真正做到不仅考虑自己还要考虑别人,了解尊重懂得分寸。这是一生要学习的课题,把不好的情绪消化掉,用体谅和尊重来对待每个人。如果实在讨厌一个人,学会记住不把他放心上。

        觉得痛苦,感觉不到自由,你需要做情绪管理了。学习情绪管理是一生必修的课题。要相信可以做到,爱和理性的力量会比想象的要强大。

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