情绪跟身体的反应都是紧密相连的，所以我们演讲时的紧张情绪必然会影响到演讲的一个状态！
演讲的上台步伐、仪态、开场白、目光、表情、手势、站姿无一不决定演讲的成败。
任何一项的改变，都会改变自己的情绪。
当你自信满满、开心愉快的时候，你肯定是步伐坚定、满脸笑容。
一、身体的模式
动作、站立、呼吸、面部表情、手势等都可以根据现场做最适合的状态调整。
抬头挺胸、腰背挺直都是自信的表现。
二、情感的模式
呼吸和脸部表情都是情感的表达和传递。你的一个眼神、一个微笑最好都能让观众读懂。
三、手势的自然
当我们分享的时候，一定要双手自然下垂，依据当下表达的内容适当的运用好手势是关健。如我们说到让我们的梦想更远更高，就可以让手势适当往右上方指向～
以上的几种状态也决定了呼吸方式，决定了演讲时的信心和自然。
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本文标题：《高效演讲》学习—身体和情绪
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