人际关系能力弱，情商低，不会来事，冷漠，是因为心里对所有的人都有敌意，内心深处默认人都是不好相处的，会挑剔吃毛求疵的，会因为你的出身、社会地位、智商而看不起你或者对你另眼相看的，于是你战战兢兢，如果你本性是个热情又脆弱的人，你会倾向于将自己的热情收起来，示人以冷漠的外表，这层壳让你看起来是个不愿意与人交往的人，似乎不与人熟络是你的主动选择，从而避免了被人拒绝和冷淡的尴尬，免于自恋破碎，相应的代价就是他人也会被你的外表隔离在外，他人的善意也无法通过与你交往到达你。
不爱自己，是因为不配得感。一些细节可以提示你对自己是多么地吝啬：每日例行的洗漱你都匆忙着急结束，似乎那太浪费时间，耽误了什么正事。而正事是什么？是那些无穷无尽的琐碎工作，是领导这个那个突然触发的工作，是其他同事找你的各种各样的流程事件；是孩子求你陪他玩耍，是需要辅导功课，是给老公买入冬的新衣服，是家里还没有洗的那一盆衣服。而唯独不重要的是你自己，你从内心深处不愿意给自己仔细的哪怕是基本的养护，仅仅是洗脸的时候仔细擦拭脸上每寸的皮肤，仔细洗刷每一个牙齿，仔细洗净每一个脚趾缝，即使他们因为十几几十年的忽视一直长了脚气，脸上毛孔堵塞暗沉，牙齿被细菌蛀蚀；工作你爱的事情，因为一直有杂事而“没时间”做，你内心深处觉得这些高级的技能你一个那么普通的人怎么配拥有，直到十几年工作下来，把自己练成了职场大路货。于是你的天赋因为没有关注和时间的投入，连你自己都怀疑它是否存在。
其实，每个人都有渴望放松的时刻，每个人都希望被平等对待，从这个意义上来说，实际上其他人都是很好相处的，尤其是那些世俗成就较高的人们。
其实，自己当然值得被温柔对待，至少值得你对他人一样对待自己。
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