看见这个题目便想了想，自己最好的状态，就是身体康健，精神健康。
最近由于母亲腰疾，经常住院，作为唯一的女儿，需要在医院陪护。
观察到这个疾病造成了母亲精神上的消极与负面，经常愁眉不展，思虑过多，还在担心家中的琐事处理。
母亲的睡眠变差了。
所以有了感想：身体与精神的健康是互为影响的。
生理的疾病，一定会造成身体不适，这种不适引起了精神上的不愉快，进而会造成负面，焦虑和消极的情绪。
而这样不良的情绪，也更不利身体的健康与康复。如此这般不良循环，会造成人的身心越来越差。
所以身体与精神都健康的，一定要努力保持下去，这可是人人都羡慕的最佳状态。
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