瑜伽让你获得“勇气”这件人生的奢侈品

        昨晚在飞北京的航班上看了一部非常好的电影《无问西东》，这是一部纪念清华大学百年校庆的电影，片名来自于清华大学校歌“立德立言，无问西东”。原本是“不在乎东方还是西方”的意思。体现在影片中，实际是关于勇气的一场探讨：随波逐流，还是坚持内心？正如电影中所提出的那个问题“如果提前了解你所要面对的人生，你是否还会有勇气前来？”

        当我们说到勇气，会想到临危不惧、敢拼敢闯，其实勇气在希腊文的含义是真心地面对生活，话非常简单，但古往今来，有多少人真正做到了？每个人的力量都是非常强大的，但是可惜的是桎梏这份强大的往往也是自己，我们总是在尝试之前就给自己竖起了各种的恐惧的高墙。由于没有勇气去经历、去往未知，人们苦心经营或是苦心为儿女操心的就是营造一个舒适区，往往人们自己把自己禁锢在了舒适区，很多人一辈子都不想踏出舒适区一步，到老了即将离开世间，才发现此生乏味透顶。所以勇气成了一个人最好的奢侈品。而现在我告诉你：瑜伽正是打破你内心的高墙、在习练中获得勇气的途径，这个奢侈品人人都可得到，你可以在瑜伽的练习中获得。

        正确的选择往往伴随着最大的阻力，瑜伽亦是如此。我们看到那些瑜伽习练者的坚韧和优雅，看到病痛的人因此而恢复康健，看见虚弱的人因此而变得坚韧，看见麻木的人因此而找回敏感。而在这背后的疼痛和汗水的重量是没有习练瑜伽的人永远无法感受的。在瑜伽中有很多你不曾尝试和学习就永远不会知道的事情。

        要获得勇气这件人生的奢侈品，先要战胜恐惧。瑜伽可以让你变成更好的自己，这点不仅仅体现在它为你身体带来直观的疗愈效果上。瑜伽习练还能帮助你面临恐惧，坚定你的信念。瑜伽的习练总是需要你去面临和战胜自己的恐惧：“身体这么僵硬练不成瑜伽”的恐惧、“男人练什么瑜伽”的恐惧、“身体有病呢，做不了瑜伽这些体式的”恐惧、“都这么老了，玩不起这些年轻人的东西”的恐惧。但事实是：身体僵硬的人最需要练瑜伽；早期的瑜伽大师大多数都是男人；瑜伽正是改善和疗愈了身心病痛的技术；有许多八九十岁的高龄奶奶们都在做瑜伽。这些是你不曾尝试和学习就永远不会知道的事情。还有害怕疼痛的恐惧、害怕失败、失望的恐惧、害怕坚持不下去的恐惧......

        瑜伽习练时，在平衡体式的稳定中去获得勇气，在力量体式的坚持中去获得勇气，在前屈柔韧体式中学会臣服、放下自我的勇气，在后弯体式的激情中获得战胜懒惰的勇气，在神猴哈奴曼这个象征着忠诚，谦卑和勇气的体式中获得勇气，特别是在倒立体式中将自己完全翻转过来，以彻底不同的眼光看自己、看世界，将心置于头的上方，学会把头脑放在第二位听从内心的召唤，学会保持心在前方，安处于当下的勇气。

      更重要的是在各种瑜伽的呼吸控制练习中向内去获得战胜害怕死亡的勇气，在冥想中学会智慧地面对生活真相的勇气。发现自己无穷的力量，我们需要的只是向内寻找，挖掘出自己更大的力量，在内在溯源之路上寻找到勇气。

        如果你正身处逆境或身心俱疲，或面临着转折或突破，却因为恐惧而止步不前，不妨试试在瑜伽中去找寻这份直面人生的勇气，又或者

瑜伽让你获得“勇气”这件人生的奢侈品

去看看这部《无问西东》，你会找到对于信念和勇气不同的解读。

        只问自由、只问深情、只问盛放、只问初心、只问敢勇，无问西东。——《无问西东》。