“精分”者的一天
3月11日，周日，晴。
8:00
“铃铃铃”闹钟响了。美少女伸伸懒腰，神态慵懒地走出房间。却发现公婆和老公早已陪宝宝玩了好一会儿了。美少女羞愧地啃了两块饼干，化身老母亲。
11:00
还没空看手机呢，今天的功课内容是什么呀！急急急！让宝宝自己玩一会，让学渣趁机看看手机吧。
哇！每日一问很贴近日常，好像比较容易，好开心呀！咦？晨读感悟是关于耐心的主题，我觉得……
“啪！啪！”宝宝使劲拍打着玩具。仿佛在说，“学渣！快放下手机！让老母亲来陪我玩！”
12：00
老母亲抱着宝宝，心里嘀咕着，今天每日一问的主题是啥来着？换个姿势抱着宝宝，心里念叨着，头脑风暴开始了呀！宝贝呀，你咋还不睡呢？
13：00
宝宝终于睡着了。
叮叮叮！您的好友学渣上线！
啥？几百条信息了！赶紧爬楼吧！可是这时却传来了婆婆的话声，“别玩手机了！快来吃饭！” 学渣挂机，小媳妇含泪上线。
15：00
紧急时刻，队友出现。老公向小媳妇伸出了援手。赶紧的，别磨叽，每日一问码起来！
呼，终于打败一个小怪兽了！
16：00
上线老母亲给宝贝洗澡，隐身学渣在思考什么是耐心？为什么需要耐心？
上线小媳妇做家务，隐身学渣在思考为什么没耐心？怎么培养耐心？
学渣挣扎着上线，琢磨着写晨读感悟还是听打卡分享课？老母亲说，不用纠结啦，当然是哄宝宝睡觉呀！
21：00
宝宝睡了！灵感来啦！打完卡啦！心放下啦！
大家都累了，不要争了，让美少女上线吧！
22：00
“叮叮叮”，咦？还有谁要上线？
小班长扶扶眼镜，小声说，明天我是班长，要提醒15班的老铁们12：00前提交读书笔记呀！
这就是最近一位精分的日常故事。看完之后你是不是都踢她捏把汗，怕她精力不够，随时崩溃？那么，我们如何进行精力管理，就是今天的课题了。
除了通过锻炼和休息提高体能，我们还要保持愉悦的心情提高情感精力值、正面积极地设想和暗示提高思维精力值、以及制定明确的目标提高意志精力值。这样进行四位一体的锻炼，就可以自由切换各个角色，远离疲惫不堪的精分状态了！
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