材料:
1、玉米面:100克,推荐细面
2、牛奶:100克+,根据玉米面的粗细添加
3、鸡蛋:3个
4、糖:30克
步骤:
1、取两个盆子,把鸡蛋清、鸡蛋黄分离,放蛋清的盆子必须无水无油。
2、蛋黄里加玉米粉、牛奶搅拌均匀,大概这个效果
3、鸡蛋清加30克白砂糖,一定是砂糖,不含水份。电动打蛋器打到干性发泡,通俗讲就是打蛋头拉起来,尖尖冲天,不会弯下来。类似戚风蛋糕打发蛋清的过程。
4、把打发鸡蛋清倒入蛋黄的盆子,翻拌均匀。
5、不粘锅无水无油,小火加热。用大勺舀一勺放入锅里,慢慢煎烤。
重要事情说三遍:小火、小火、小火!火大了口感容易硬,不松软了!
6、现吃现做,出锅一定趁热吃,松软香甜,尤其适合小宝宝,吃粗粮不费事,有奶有鸡蛋,营养好!
我因为给上初中的老大做早餐,不想很早起,所以第一、第二步都是提前一天做好,放冰箱。早晨起来打发蛋清,一拌就下锅,简单不慌!
如果你喜欢,试试吧!
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