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Ted The brain benefits of deep s

Ted The brain benefits of deep s

作者: 撒葱花的小鹿子 | 来源:发表于2018-05-12 13:41 被阅读0次

知道睡眠对你的心理状态有什么冲击吗?睡眠不足会让我们做出冒险、鲁莽的决策,且它会消耗掉我们同理的能力。因为缺乏睡眠真的让我们对痛苦更敏感,那就不足为怪,当我们睡眠不足时,会很难和别人和睦相处,连大体上做个健康的好人都很难。

狄米崔告诉我文献中的一项新发现,一间德国的实验室发现,如果能够在人们睡眠的正确时间播放某些声音,就能让睡眠更深、更有效。还有,这间实验室也发现,可用这种声音来改善隔天的记忆表现。

今日状态不佳,不宜动脑!

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