2020年4月6日
这真的是全新的一天！！！从早上睁开眼那一刻起，就充满了开心和喜悦。生活真的很美好。生活真的太爱我了！
一早醒来，就第一时间进入到30天功课直播间，准备着接收今天老师高能量的功课解读和分享了。特别开心！
分享今天的奇迹：中午刚和我妈通话，我发现我的生活被照顾的那么好！我的银行卡进账无上限，出账每天是50万的限额，但我自己在app里随时还可以调整上限，那么轻而易举啊！我真是啥都不用做，全被照顾好！难怪我上次一次就把钱全转给她了。
她今天自己去银行办业务，现在能量也很定很高了。我妈六十多岁了，但是她没有被有情绪的工作人员带跑。自我很清晰，自我价值感很高，说话思维不慌不乱，把事情办的妥妥的！今天给我妈点一万个赞！她都说要给她点赞呢[呲牙][玫瑰][爱心][爱心] 。
我刚才微信她的时候，她正一边做饭，一边听着今天老师的功课分享呢。我妈真棒！！！真的好棒好棒！[太阳][嘿哈] 我太幸福啦！
4月7日
下午去外面吃好吃的、晒太阳、闻花香、看绿树和小狗狗……回来坐在这里又开始傻笑，笑个不停--快笑出鸽子屁来了[捂脸]，就是感觉心里甜甜的。刚才和老公视频，也好开心。我站在外面和我妈通电话，站的高高的--感觉自己就像个小朋友一样 --像小时候那样！真的很开心！心里一种感动流出来，像回到了童年。
4月10日 早餐 幸福不需要太多语言！今日心情很精致、很别致。
4月11日 今天的早上非常美好！直播掉线给了我一个非常好的机会，我变得比平时更放松，能够很容易的进入到更细微的觉察，更加真实的触摸到我的真实感觉--每个当下我想要什么，并有能力去尊重它，而不再被头脑控制，活在应该、这样才是好的、那样做才是对的最正确的…其他的不够好…这样的限制里。
昨晚取消了闹钟，今天多睡了十几分钟，感觉很好很开心很满足[憨笑][耶]因为我终于可以做到、允许自己这样做了。我不再对此有评判。
进入直播等着的感觉不好，我就当下觉察我现在想做什么，每一次放慢节奏 我感受到我真实想要的--去运动。听着课运动时，我比以往更加进入感觉，不再要求我要清晰接收老师说的每一句话，而只是运动，那个声音变成像背景音乐一样的存在，听到很好，没听到也很好~打破一个做什么都要非常认真和要求完美的限制，我更好的享受到这个当下，这对我又是一个很大突破。
今天早上老公发照片跟我分享他和公婆美好的早餐，很开心！我给他发了好多好玩的表情图片，我感觉很有乐趣。
今天有很多平时无法做到的精微的觉察，正因直播中断了有了这个机会。今天真的很开心，体会到当下每一刻都十分的完美！耶！而且今天运动中听课，依然吸收的很好。
今日午餐 心情如下图 嘿嘿
4月12号 粉红色的早餐，粉红色的心情。
今日早餐 火龙果加热牛奶 加煮蛋 纯黑麦面包一片 还有稠稠的稠稠的麦卢卡蜂蜜 抹在面包上
今天听完早课真是太开心了！吃完早饭就收到一个特别令人开心、激动的信息。我太兴奋了！
今天感觉真的很奇妙！晚上想买海鲜，我还没去看去找，老公就发来一个我感觉很好，很便宜实惠的链接。哇塞！便宜到很多人不敢相信，在那评论。我一看，我相信！我就下单了。和老公聊天真的很开心，我今天像小孩子一样真实的表达，我真的很开心--我发现人在开心的时候，真的是敞开的，一切自然而然地流动出来，毫不费力啊！真是太赞了！这是个奇迹！一个大大的奇迹。
4月14日 我现在如此喜乐。
4月15日
这道菜是昨天出现在我脑海里的画面，今天真我就给我送货了--我这里最大的菜市场开门了。哈哈！今天第一天营业！买到我想要的特别漂亮的口菇……最后我做出一盘特别漂亮又好吃的菜，真是太开心了。
4月15日
今天身体指引我，去市场买了漂亮的袜子和花花。买了袜子一下楼就看到满眼的鲜花，我像个孩子一样的兴奋、开心！
最近很喜欢各种鲜艳美丽的颜色，买了各种颜色的衣服还有袜子。哈哈！
四月十四日
一抬头看到美丽的花花，吃了好吃的，喝了一大杯好喝的豆浆，然后灵感来了，点了两下，美美的抖音短视频首秀完成--如此轻而易举，看着视频里自己甜甜蜜蜜的笑容--生活太美好了！超级完美！
4月18日 午餐
西红柿、香蕉、煮鸡蛋、牛肉、椰子油煎的鱼饼和胶原蛋白酸奶 老公说我吃的越来越像西餐（我觉得做起来健康又快速），这就是我今天想吃的。
4月19日 丰盛的午餐
这是老天的安排。今天很早开窗听到外面鸟儿的叫声很美，突然就想去剪发，一问发型师时间ok，来了快中午了，门口没有方便买的吃的就先去剪发，结果午饭被老天安排了，漂亮好吃又丰盛，我啥都不用干，只负责开心的吃。我的世界真是太美好了，我就这样开心任性的活！我如此幸福！感恩我的真我那么爱我！
新发型 我头发可以剪这么短了！太赞了！
4月20号 晚餐 有西红柿、芹菜像兔子一样生吃 嘿嘿 还有以下这些 当然我是吃不完的
晚饭后看一篇文章，很开心，我就突然发出一声响亮奇怪的声音，长长的，忘记了还在跟我妈视频呢，反应过来我就大笑起来。这样的当下真好。忘记所有其他的存在，自在去享受。
4月23日
我今天特别特别的棒！有很多特别细微的觉察。有很多变化和突破，做了以前我根本不会去做的事！今天我很有意愿的勇敢去尝试去做了--这个过程非常的棒！我看到我的恐惧和担心，我真的很当下的意识到了，不断尝试向前和突破着，这个过程真的非常精彩！
我自己清晰的看到我被什么限制、被控制住了，这个觉察和看见对我太重要了 我发现我真的更当下了！[耶][耶][耶]不然是不会看见和做到的，而且让我对别人有更深的理解和同情心，知道他们同样被控制时是怎样的，我有更多的允许和接纳以及耐心可以更好的对待别人。[胜利][耶]我可以感觉自己在某方面就是挺笨的，那只是我没有能当下，那不能代表什么！我对自己真的接纳和没有评判 哈哈[憨笑] 我没有去到自责和内疚，我不觉得这样的我是不好的 我真的太棒了！我对自己感觉很好！
我很开心我终于来到此时此地--扬升！扬升！扬升！
4月24 早餐
香蕉、蜂蜜、牛油果打成泥，太好玩了。真的很好玩！没想到我全吃光了。
4月26日 早餐
早上好，美好的一天又开始啦，早课听完啦，早饭做好啦！哈哈。
晨起一杯蜂蜜柠檬汁开启这美好一天
我开心分享奇迹，结果小伙伴给我发大红包祝福我！哈哈！发的图片更是绝了。
4月2日 奇迹
昨天下午我爸给我打电话，让我特别的不舒服很难受，奇迹就是，今天，当我在对待别人的时候，我更加清晰，那些我自己体验过的，很不享受的--我不希望让别人再去体验！我真的只想好好的特别舒服的对我身边的我爱的人，我希望我自己是开心的！我希望他们也是开心的！我希望我们每个人都开心的体验自己想体验的。我只想好好爱护珍惜我自己，也好好珍惜爱护和尊重他们我们每个人都开心。
特别感恩彼尚老师教给我，我们从那些不好的体验中可以学习到什么。
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