平时是不是经常性的熬夜刷手机，明明心里强调无数遍，还是会一如既往的喜欢熬夜，并乐此不疲，认为熬一熬应该没什么大不了的。
然后就是各种坏习惯诞生，比如喜欢睡懒觉，不吃早餐，饮食三餐不规律，暴饮暴食，或是大鱼大肉，油炸食品，各种甜品想吃就吃，毫不忌口。
完了之后还不想运动，尽管非常想要减肥，变得苗条，但就是行动不起来，坏习惯改不掉不说，还非常的懒惰，不够自律。
其实这些都是不爱自己的表现，当你有一天真正想要去爱自己的时候，你就会发现，之前的自己有多糟糕，而坏习惯的改变只在一瞬间。
当你真正爱自己的时候，就会早睡，就会呵护自己，变得更加自律，会好好照顾自己的身体，吃好喝好睡好，不会再熬夜，也不会长时间的不运动，更不会每天追剧吃零食，而是会在闲暇的时间里看书学习，运动健身，生活自律，注重精神层面的快乐。
这时你不会再随便生气发怒，也不会再蓬头垢面，不修边幅，而是会精修自己。看起来像换了一个人似的，以前的坏习惯没有了，整个人气质高雅，容光焕发。
这就是你真正爱自己时的表现，如果你现在做不到，说明你还是不够爱你自己，并且得过且过，没有目标和方向，所以不自律，爱自己可以让自己变得更好，没有刻意的强调，也没有任何的难受、懈怠，坚持不住，难以控制自己的身体，而是自然而然的，没有刻意为之。
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