暑假我看完了，张丹茹的《学习力》，如何成为一个有价值的知识变现者。我是从2017年1月开始学习时间管理的。那个时候，知识付费开始兴起，获取信息变得越来越容易，一次偶然的机会我接触了张萌的人生效率手册的音频课。一路走来，有思考，有行动，有改变，结合《学习力》这本书，我将从以下四个方面来谈我对这本书的体会和感受，分别是态度篇、行动篇、不足篇，改进篇。
[if !supportLists]一、[endif]态度。
学时间管理一个最主要的原因是因为现实。第一，我从二十几岁跨到了三十几岁，再没有浪费时间的资本；标志的单身女青年突然有了个娃，时间远远不够用，不知道自己要做什么？日子也过得非常的辛苦，所以从这个时候开始，我接触了时间管理。通过学习，我的态度转变了，我开始意识到，做很多事，不是没有时间，而是，只要你，找到自己想做的事情，总会找到时间来做。
第二，我通过整理改变了自己的态度。以前的我，虽然说不上是一个有收藏癖好的人，但是其实家里收纳着很多没有用的东西，那么，通过学习整理。整理，我厘清了自己与物品之间的关系。尤其是，跟过去告别，跟杂物告别，留下来的，都是真正自己喜欢的、跟自己，想要的生活有关的，心情也变得舒畅。
第三，我通过，在喜马拉雅上学习，张德芬的修心课，我意识到自己也存在受害者思维。通过练习，我慢慢的，改变自己的观念。意识到，不管是在工作和生活中，唯有改变自己，才能改变现状。
[if !supportLists]二、[endif]行动。
时间管理，接近一年多的时间里，我主要做了以下几件事情：
第一，提升精力方面，我主要通过，改善饮食结构、规律运动、主动调节情绪、改善睡眠和督促自己微习惯养成，来提升自己的精力。
第二，提升工作效率方面，我主要采用了番茄清单APP来制定任务清单、番茄工作法、单点突破法，定期对自己的工作进行复盘，然后学会，在精力充沛的事情，做难度较大的事情。
2018年9月的自己，跟去年2017年1月的自己，有着非常大的不同。
三、不足
对比这本书，我看到作者的思考和实践，我发现，自己有很多的不足。比如说，很多方法，都停留在，我见过，我知道的层面，没有去付诸行动，去实践，没有变成自己的习惯。
目标不明确，不具体，导致在行动的时候缺乏驱动力。
四、改进
针对以上的问题，我对自己提出了三点，改进的建议。
[if !supportLists]1、 [endif]每天坚持做to do
list，每日每周每月，坚持复盘。
[if !supportLists]2、 [endif]对自己的时间进行审视和分类，应根据，场景的不同，使用，不同的时间，
3、坚持做有价值的事情，比如说。坚持健康饮食，按时休息，主动保持，补充水分，坚持健身的。是，坚持阅读，并，把自己学到的东西，用到自己，的工作和生活当中。其实很多时候，我们不是没看过，不是不知道，而是知道了没有去做。
学习力这本书，并没有什么，理念上，或者是方法上的创新，她也不是，第一手，甚至第二手资料。她只是做着。她学习了很多知识，包括时间管理，精力管理的方法，并身体力行。我想，她可以，那么我们也可以。
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最后，你闪闪发光的未来，都隐藏在日复一日，年复一年的坚持和行动中。
（王文燕）
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