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百人百天百炼【32】—— 和本能对抗

百人百天百炼【32】—— 和本能对抗

作者: 一条反射狐 | 来源:发表于2019-10-29 23:26 被阅读0次

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《传习录》3-7

运动

跑步:2km
腹肌撕裂者进阶版:1次

见感思行

今天差点把坚持了30天的跑步打开中断了,最近天气变冷,人也变得不愿意起来了,明早一定要早起跑步,把节奏恢复回来。变回早睡早起的好青年。

继昨天做完两个海报后,今天完成了一篇我的故事,讲述我的成长过程中和家庭的沟通变化,最后引出非暴力沟通,也就是我在讲师密训营打磨的主题。一切做的都不容易,也存在很多问题,但这没关系,一定要先做出一个雏形,再来好好的优化打磨,先完成,再完美,加油!

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