自控力

昨天听言情小说一晚上，今天早上没能起床陪帅哥锻炼身体。白天一整天都晕晕乎乎的。想想自己就是没有自控力，并且好奇心太重。

昨天的事儿让我想起回妈妈家。刚刚到妈妈家时，她晚上起夜要五六次。晚上睡不好一次次的起来上卫生间。在妈妈家住了近四十天，妈妈的起夜越来越少，最后变成起夜一次，有时都不起夜。

妈妈说原来我们不在时她晚上有时电视上有好的节目她可能都要看到凌晨两三点钟，白天就会睡觉，晚上又睡不好，这样恶性循环，身体状况就不是太好。四十来天的陪伴，妈妈生活规律了，每晚九点多就休息，早上五点起床，中午午休一会。坚持这样下来，身体越来越好。原来走路都喘的很厉害，我们回来时发现她走路不那么困难了。这就是好的生活习惯的养成就会有好的状况出现。

要有好的身体状况必须要有自控力。好的电视节目，好的小说如果没有节制，一集集的往下看，就会严重影响自己的身体状况。

生活中随时保持自律是一切美好的开始。

学会控制欲望。养成好的生活习惯相当必要。