1、莫名其妙凑热闹，陌生人中归属感
2、心急火燎随大流，回避决策思考
3、为别人操碎了心，低价值信息
1、跷跷板模型：专注[深度]+神游[广度]，刺激阈值切换
2、眼球经济：低投入即时多变高反馈-习惯/上瘾-收割注意力-流量-广告
3、近期经常性感知内容自动浮现机制，耳虫earworm效应
1、无法长时间专注，番茄钟测试
2、被习惯、被上瘾、被收割，长时间消耗而很少成长
3、沉迷于虚构的简单模式，而现实至少是困难模式
1、把最宝贵的注意力全部放在最有价值的事情[真爱/成长]上
2、目标导向，主动搜索，减少被动推荐信息。Be-What-Have模式
3、寻找替代眼球经济的商业模式
一、现象 1、莫名其妙凑热闹，陌生人中归属感2、心急火燎随大流，回避决策思考3、为别人操碎了心，低价值信息 二、原...
注意力>时间>金钱 注意力的价值比时间和财富都大。 掌控了注意力，就掌控了时间，对此，我深有体会。 对于注意力，我...
反思自己，无论工作还是生活，注意力的掌控能力几乎为零，虽能无数次的意识到，但终究没有获得这项掌控能力。 那就从这里...
掌控时间，掌控人生 文‖张爱敏 昨天，读了树丽老师的日更文《写在日更满三年》，内心无比欢悦，为树丽，为自己，也为日...
如果做事效率不高，看似很努力，却没有很好的产出，加班也是无意义的。 日常生活中，能否创造出一个独自一人，完全断网的...
人一天中能属于自己的时间其实并不多，除去衣食住行、工作、睡觉，仅仅只有两三小时，而且还包含碎片时间。 而人类本来就...
1、谁要是能学会独处，能确保注意力不被无穷无尽的数字信息瓜分殆尽，谁就能主宰世界。 能掌控好注意力，才能掌控自己的...
管理状态和注意力（人） 以系统平衡为基石。 CTT效能是如何带来改变的。 1.持续更新 2 情绪掌控 3 时...
1.今天的注意力掌控情况怎么样？ 今天是工作日，与同事的交流主导了注意力的方向。因为你要接受同事谈话的信息，并据此...
【剽悍牛人进化营终极模块】打卡007 为什么总会感到四肢无力？为什么经常运动体重不减？阅读《掌控》这本书，让作者为...
本文标题：【一曲日为007】掌控注意力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nhlyactx.html
网友评论