读后感:今天看到的这一部分就是学会了解自己的情绪,如何知道在生活中的哪些是在大吼大叫,做这个有什么作用!留了份家庭作业学会观察孩子们的反应。我最近没有对孩子们大吼大叫,但是回想以前对他们这样,是因为一个问题反复叮嘱,约定好他们又再犯,姐姐当时的神情很紧张想躲开我,弟弟会跑到卧室藏到窗帘里,都是要避开我。
认识自己的情绪很重要,接纳自己更重要,同时也要告诉孩子们会发脾气很正常,回想以前自己简直就是暴君行为,自己可以发脾气但是不允许他们发脾气,觉得是无理取闹。
重要的是忍不住发脾气后,坦诚的面对孩子,用叙述的方式表达你的感受和歉意,让他门知道你也不是完美无瑕的。但是我能低下头来真诚和他们沟通,不是高高在上神一样的存在!
因为敢对孩子示弱,坦露自己的脆弱,会让他们感受你无比的真诚,还有对坏情绪的接纳和勇敢面对的心态!每当这时候孩子们会拥抱我并安慰我,他们会告诉我,相信我下次会比今天做的更好,而且还会说自己刚才哪点也做的不好,这是让我很意外的。
对情绪的认识到接纳并努力改变,让孩子们看到并感受到!
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