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情绪管理【1】

情绪管理【1】

作者: 乐坛妈妈在成长 | 来源:发表于2022-07-01 15:00 被阅读0次

先搞定自己,在搞定家人

当妈妈的情绪状态不好的时候,家里的状态是不是有点像上了发条的手表!

紧绷绷的!

有没有发现,当妈妈的情绪很好的时候,家里都很和谐。特别是全职妈妈,或者是边上班边带娃的妈妈,有时候情绪特别的收不住。

今天听了老王和张怡筠老师的情商课,对自我的认知又发生了改变,只有不断去输出自己的学习感受,强提醒,慢慢的就会有意识的变好!

今天发现,这一周我的能量管理都不错,就连老大和老二都没有打架耶[捂脸]

是今天哥哥说的,可见一个家庭能量足了,一切都不是问题。[呲牙]

希望一直保持这样的能量状态,当然也会有情绪低落的时候,但我发现自己已经找到方向了[调皮][调皮]

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