我们为什么会焦虑?

作者: 小马姐姐呀 | 来源:发表于2017-05-04 22:48 被阅读78次

    处于新旧工作的交替阶段,整个人彻底失去了目标感。这种目标感的丢失,引起了我深深的焦虑感。

    应该说,焦虑感一直无处不在。但有目标时,它会缓解。

    我是一个需要目标的人,围绕一个点,去工作、生活,去取得一点儿一点儿的进步,才能安心踏实,才能让我觉得“有意义”。一旦这个“有意义”的心理感受不存在时,我便焦虑不堪。

    那究竟什么是“有意义”?为什么“无意义”会让我焦虑?

    一 、无明

    前段时间,我看过一本书《正见》。里面有一段故事,大体意思是说:有一个人走进一个昏暗的房间,看到墙角有条蛇,他变得特别害怕。但其实,墙角的那个并不是“蛇”,而是一条领带。如果此时,有人告诉他,墙角的是领带,或者有人直接把房间的灯打开,他自己看清了是领带,就不会害怕了。

    作者解释说,我们产生害怕、恐惧的情绪,是因为我们看不清事实的真相,或者我们完全不知道事实的真相,即处于对事物的“无明”状态中。

    无明,是导致我们产生害怕、恐惧、焦虑等各种情绪的根源。

    拿这个故事来审视我们的焦虑感!假设,我们能看到未来的生活,是有房有车、无忧无虑的,我们还会焦虑么?不敢肯定没有,但可以肯定,这会缓解我们的焦虑。

    我们很多人,不就是因为无车无房、工作不稳定而焦虑不堪么?!

    因为看不清未来,不知道自己此时处于什么样的境况中,害怕自己被社会抛弃……这些种种的“不确定”、“不稳定”促使我们焦虑万分。

    在朋友圈,许多人喜欢分享“中年危机”、“35岁为什么你还一事无成”、“如何月薪过10w”等这类文章,反映的或许是每个人生阶段,所面临的焦虑感吧。

    我们每个人的内心,都存在着或多或少、或重或轻的焦虑感。

    这是我思考的第一个引起焦虑的原因——无明!

    二 、成功

    每天都有一根绳,牵着我们往“成功”的方向奔跑

    我还想反思考另一个引起焦虑的原因——成功!

    当我整天在办公室瞎晃悠、无事可干时,我会比忙碌的工作时更累。因为,我觉得,我还这么年轻,怎么可以浪费时间,而不是努力工作,培养能力?

    当我周末在家睡觉时,我会很有内疚感。因为,我觉得,人生苦短,为什么我会浪费时间睡大觉,而不是看书增长知识,运动锻炼身体?

    当我在餐厅吃吃喝喝喝时,我也会满心罪恶感。因为,我觉得,自己长得丑,还这么放肆的吃吃吃喝,而不是控制饮食,保持身材?

    ……

    每天的生活,都好似有一根绳,牵着我往“成功”、“完美”、“有意义”的方向走,似乎当下的生活,都是失败、残缺、无意义的。当我达不到“成功”、“完美”、“有意义”的状态时,我便痛苦、焦虑、挫败。

    所以,张先生说:“我看你每天都过得好累”。

    确实,我感觉自己每天都是紧绷着一根弦,一直催促着自己往“成功”、“完美”、“有意义”的方向奔跑。

    我的这些“成功”、“完美”、“有意义”的观念来自于哪儿?

    我认为,或许是受到了主流社会中“出人头地”、“隔壁家的孩子”这类文化观念的影响,尤其是当下流行的“成功学”、“心灵鸡汤”的观念灌输。

    我们生活在一个稳定的社会环境中,这意味着当我们出生时,这个社会已经形成了稳定的秩序、观念、伦理等,而这些构成了主流文化。生于斯长于斯,我们不得不根据这个“大环境”来审视自己,去努力做好一个“社会中的我”。

    当社会倡导成功学时,我们会潜移默化的受此影响,而以此标准来判断我们的言行,高尚亦或是卑劣。

    但同时,我们也会玩着辍学的扎克伯格创建的FACEBOOK,也会听罗胖痛批中国教育,也会羡慕选择冷冻卵子的徐静蕾……很显然,这些都不是主流,至少是跟现有的主流文化不太一样的内容。而它们,却也是被我们的内心所接受、认可。甚至,我们也希望自己可以和他们一样,抛弃那些主流社会中的束缚、规矩、标准,去做一个“真正的自我”。

    我们的焦虑,来自于“社会中的我”和“真正的自我”之间的对抗。焦虑的起起伏伏,是对抗力量的此消彼长。所带来的结果就是:我们希望摆脱主流,但又陷入非主流的自我否定中;我们希望做自己,而又无法摆脱社会公认标准的束缚。

    但这些“成功”、“完美”、“有意义”的观念就是真理吗?

    不一定吧……

    请原谅,我无法给出肯定的回答,附上一张图来表达下我此刻的内心:

    客官,喜欢就分享吧,会不定期更新的哦!

    本姑娘简介:湖蓝人,小硕一枚,立志成为精神自由、物质丰富的女学霸,偶尔小清新,偶尔重口味,现在深圳蜗居中……

    相关文章

      网友评论

        本文标题:我们为什么会焦虑?

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nhzdtxtx.html