对症要了解原因

慢性病的原因是我们身体里多了什么，或者是少了什么？比如多了脂肪，让我们的肝脏无法正常工作，造成代谢失常。肝脏负责糖的代谢，出现失常造成高血糖。肝脏负责脂肪的代谢，出现脂肪代谢失常造成心脑血管儿、高血压。还要负责蛋白的代谢，出现蛋白的代谢失常造成了痛风。

少了什么？比如缺少了钙，就会出现100多种疾病。骨质疏松、肾结石、痛经、抽筋儿、心肌无力、便秘……

缺少锌，锌是生长激素，缺锌会矮小长不高，缺锌专注力差，男性缺锌会前列腺肥大，妈妈缺锌会生出小样儿……

维生素、矿物质是三大宏量营养素的催化剂，缺少了哪一样，身体都会出现亚健康或疾病状态。

营养均衡是保障身体健康的四大基石之一。为保证身体健康，合理膳食是我们每个家庭，每个人都应该学习并传承的。

缘于营养，让自己多病的身体恢复健康。也懂得了身体，是需要营养而不是需要药物，药物是在紧急的时候帮助我们控制病情。真正康复起来是靠营养，近三年学习临床营养，也知道很多慢性病的病理，也帮助一些亲人、朋友恢复了健康。

我的宗旨是传播健康观念，普及营养知识，让更多的人学会营养，把健康掌握在自己手中。