适宜用量：每天食用40克左右为宜。
【搭配宜忌】
豆角+香菇：益气补虚；
豆角+虾皮：健胃补肾、理中益气；
豆角+粳米：补肾健脾、除湿利尿；
豆角+茶：影响消化，导致便秘。
【降糖原理】
豆角中含有较多的烟酸，烟酸是天然的血糖调节剂，对糖尿病患者很有益。豆角中含有大量的维生素C，可促进胆固醇的排泄，有效地防治动脉硬化。食疗方面具有健脾养胃、理中益气、补肾降糖、开胃消食、提高免疫力等功效。
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豆角
适宜用量：每天食用40克左右为宜。
【搭配宜忌】
豆角+香菇：益气补虚；
豆角+虾皮：健胃补肾、理中益气；
豆角+粳米：补肾健脾、除湿利尿；
豆角+茶：影响消化，导致便秘。
【降糖原理】
豆角中含有较多的烟酸，烟酸是天然的血糖调节剂，对糖尿病患者很有益。豆角中含有大量的维生素C，可促进胆固醇的排泄，有效地防治动脉硬化。食疗方面具有健脾养胃、理中益气、补肾降糖、开胃消食、提高免疫力等功效。
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豆角
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 豆角+香菇：益气补虚； 豆角+虾皮：健胃补肾、理中益气； 豆角+...
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 绿豆+大米：有利于消化吸收； 绿豆+百合：可解渴润燥； 绿豆+狗...
适宜用量：每天食用50克左右为宜。 【搭配宜忌】 小米+洋葱：生津止渴、降脂降糖； 小米+苦瓜：清热解暑； 小米+...
适宜用量：每天食用30克左右为宜。 【搭配宜忌】 黄豆+胡萝卜：有利于骨骼发育； 黄豆+红枣：有补血、降血脂的功效...
适宜用量：每天食用30克左右为宜。 【搭配宜忌】 红豆+南瓜：可润肤、止咳、减肥； 红豆+鸡肉：可补肾滋阴、活血利...
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 黑豆+牛奶：有利于维生素B12的吸收； 黑豆+谷类：营养丰富； ...
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 燕麦+南瓜：可降低血糖； 燕麦+小麦：减肥、降血压、降血糖； 燕...
适宜用量：每天食用60克左右为宜。 【搭配宜忌】 薏米+香菇：可防癌抗癌； 薏米+腐竹：可降低胆固醇； 薏米+杏仁...
适宜用量：每天食用60克左右为宜。 【搭配宜忌】 荞麦+韭菜：可降低血糖； 荞麦+瘦肉：止咳、平喘； 荞麦+莱菔子...
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 莜麦+绿豆：可降低血糖； 莜麦+鱼子：降脂、降糖； 莜麦+冬菇：...
本文标题：今日科普：糖尿病适宜主食之豆角
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