人生最大的幸福莫过于：白天有说有笑，晚上好好睡觉，放下复杂简单过。
1、幸福就是白天有说有笑，活在现实里
邻居小薇和她的丈夫都是普通工人，生活并不富裕。
平日，每一笔支出，每一笔花销他们都要精打细算，但凡有个礼尚往来或者超出预算的开支，那日子就更紧巴了。
他们的日子，似乎平淡又艰难。
可小薇却没心没肺的，每天有说有笑，好像一点儿也不为生活犯愁。
问及原因，她扯着嗓门喊一句：“有吃有穿的，愁啥？”
乍一听，觉得她太没追求了，都啥年代了，还以吃饱穿暖为目的。
但仔细一想，没有什么不对。
一碗粥，一件衣服，原本就是生活最真实的状态。
虽然我们的生活往往会被一些琐事所消磨，但生活也恰恰建立在这些琐事之上。
徐志摩有才，但林徽因不可能与他一起啃诗嚼词，生活毕竟要食人间烟火过日子；
李现有颜值，但我们不可能和“国民男友”漫步在云端，生活毕竟要沾上尘土接地气；
马云有钱，但我们不可能喊“芝麻开门”就会有人送货上门，生活毕竟要靠双手打拼。
有位作家说，如果生活不落实到吃饭、睡觉、数钱，柴米油盐中就不能称之为幸福。
幸福是什么？
我想，1000个人心中会有1000个答案，不同人生阶段衡量幸福的标准也大不相同。
小时候，幸福是得到，得到一颗糖、一个玩具，任何简单的奖励都会让我们高兴几天；
长大后，幸福是努力，努力去生活、去奋斗，任何微小的希望都会让我们付与激情；
成年后，幸福是珍惜，珍惜眼前人、眼前事，任何细碎的回报都会让我们热泪盈眶。
其实，幸福就是如此“小确幸”，它活在现实里。
或许，人生有太多的无法解释的矛盾，太多无法应对的不完美，每个人最终只能坦然面对自己的生命，接纳一切。
当我们不满意生活，又无力改变时，别把痛苦、烦闷塞在心里，不吃不喝，不说不笑，亏待肠胃、虐待五脏六腑。
这样除了被生活抛弃，别无出路。
让不完美的生活存在，向更美好的生活张望，白天有说有说，活在现实里就是幸福。
2、幸福就是晚上好好睡觉，顺乎人的自然本性。
门诊接诊一位拉肚子的患者。
接诊医生却告诉他，他的病因是由长期熬夜而起。
原来他是一位IT 男，他的工作日常除了加班就是通宵熬夜。
白天累瘫倒，夜晚加班忙，从早到晚脚不挨床是常态；
白天人事纷繁，夜晚灵魂放松，手机打脸三次接着熬是日常；
白天生活是战场，夜晚酒馆是主场，我的夜晚我做主是习惯。
于是，熬得头晕脑胀发稀少，精疲力尽百病生，哪有幸福可言？
记得小时候，每当我们不开心或者受了委屈，老人们常说，睡一觉就好了。
的确，睡觉有着无法比拟的超能力。
当我们身心疲倦时，躺在松软的被窝，枕着阳光酣然入睡，既疗愈又养生；
在梦中我们身心舒展，身体的每个器官都得以休憩，既抚慰又疗伤。
睡眠给予我们的力量就如同山海一样，宽广又久远。
睡眠的力量为何如此强大？
庄子曰：顺乎天是一切幸福和善的根源，顺乎人是一切痛苦和恶的根源。
天指自然，人指人为。
比如，一只大鸟能飞九万里，小鸟只能从这棵树飞到那颗树，但他们都做了他们能做的、爱做的事情，它们都同样的幸福。
而睡眠正是顺乎人自然本性的头等大事，它占据了我们1/3的生命长度，并且是每个人都能做到的。
有位作家说：“平衡身心最好的方法，就是睡眠。”睡眠是我们能够获得源源不断能量的最好方式，也是获得幸福的根源。
古人云：不觅仙方觅睡方，好好睡觉，顺乎人的内在自然本性，幸福就会来敲门。
3、幸福就是放下复杂简单过
两年前，同事小影和男友分手，寻死觅活，痛不欲生，可她闹腾几天后，又走入另一个极端，不吃不喝，不哭不睡，着实让人心急。
那些天，家人朋友日夜看护，累的人仰马翻，但她仍是心如死灰，人生无望的状态。
她反复说自己再也不会恋爱，人生再无幸福可言了。
幸福，的确是每个人都想要的。
我们总想着“追求”或“争取”幸福，仿佛幸福是高山上的雪莲，必须历经九九八十一难才能求得。
然而，许多时候，我们好不容易得到苦苦相求的人和物，但幸福背后随之而来的一定有烦恼和忧愁。
圣严法师说，真正的幸福，其实是放下烦恼，达到内心平静与愉悦。
是的，人生需要一往无前的勇气，也需要适时放下的智慧，心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。
所以，扫地除尘，学会放下，能够使黯然的心变得亮堂，放下是心态的选择，也是生活的智慧。
人生在世，烦恼虽有千百种，放下执着，幸福便会不请自来。
你看，总会晴的，还会爱的。
两年后，小影开始在朋友圈晒孩子，晒老公，“婚姻胖”让她面色红润，笑颜如花。
钱钟书说过一句话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
心无挂碍，人心乃安；生活实苦，加糖即甜。
人生，自古就是一段悲喜交加，烦乐参半的旅程，我们从悲喜中走来，也终将从烦乐中走去。
我们会苦恼，会不安，会焦虑；我们会抱怨，会自责。但其实，烦恼就像天空中的流星，只是暂时性的存在，最终都能化解，一闪而过。
老子说:“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”一个生活在喧嚣嘈杂俗世中的人，如果不能心有取舍，就会看不到、听不到、品不到幸福。
放下就是学会守护，守护人生最美好的渴望。
天亮了，有阳光照耀，天黑了，有风儿吹过，随着生活的磨炼，心智的完善，没有什么能够阻挡，幸福脚步的到来。
我们奋斗，我们吃苦，只为了天马行空的路上，给心一个飞扬的空间。
生活不简单，可以简单过，踮起脚尖，就更靠近阳光。
愿我们白天有说有笑，活在现实里，晚上好好睡觉，顺乎自然本性。
愿我们与幸福作伴，活得潇潇洒洒，对酒当歌唱出心中喜悦。
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