大家现在都十分关怀肾的问题、胃的问题、脾的问题，却很多人忽略了肝的问题，只是知道要少抽烟，否则容易患肝癌。国外曾经有研究发现，抽烟致死的原因里，只有不到三分之一是患肺癌，所以大家其实对肺的疾病是有误区的。
前段时间听家里人家长里短的时候，提到小时候经常见到的一个邻家小孩，现在36岁正是事业正好的时候，却突然住了院，一查是肺癌中晚期。这个人，没有什么抽烟喝酒的喜好，生活习惯也一直很好，却突然得了没有退路的疾病。
后来仔细问了医生，为什么烟酒不沾却还得了这个病，结果被告知，是因为日常生活中踩中了两个误区，时间一长，肝受损的程度也就没法弥补了。这两个误区我们经常也会犯，一个是不好好吃早餐，另一个就是不好好上厕所。
现代很多小年轻，晚上睡得晚，早上懒得起，总是为了多懒一会儿床多睡一会而选择不吃早餐。直接踩着点上班然后饿到中午吃午饭，好好吃早餐的时间拿来睡懒觉，其实是伤害非常大的。不仅伤害到了胃，还伤害到了肝脏，早上7点到9点是胃经当令的时间，好好吃早餐，不仅能够补充营养让胃可以生血。还能保护肝脏，减少一些疾病的发生。
另一件事就是不好好上厕所，大家总觉得憋着是一件不以为然的事，总是想着“做完这件事先”、“看完这部电影先”、“再睡一会儿”等等，各种理由来推迟上厕所的时间。大小都憋着，这其实也是非常不好的，不仅伤肾还伤肝。特别是经过一夜的深度睡眠，早上一般都会交感神经兴奋、膀胱处于一个紧张高压的状态，如果你一直迟迟不起床，肝脏的供血也处于一个缺少的状态，自然就损伤了肝脏功能。
所以我们日常生活中，也要多多关心我们的肝，比如：适当运动，跑跑步、散散步这类缓解压力的运动，同时才能促进身体的一个血液循环，提高抵抗力养护肝脏。现在冬天，天气比较冷温度也低，运动不要追求出汗太多以微微出汗、身体保暖为原则。
切记的一点就是，千万千万千万不要熬夜！重要的事情说三遍！中医里都说静卧则血归于肝，如果连睡觉都不好好睡，早餐也不好好吃，那真的是没救了。
最后给大家介绍一个保养肝功能的穴位，这个穴位就是太冲穴，太冲穴位于我们脚背第1、第2趾骨间凹陷的地方，有着平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效，每天按揉或是艾灸可以缓解肝脏压力。
注：文中配图来源于网络
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