接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。

薛明伦 焦点中级九期 焦作 坚持原创分享第125天 20180629

读书会上，一位老师分享到接纳的重要性。又回忆起了刘老师说过的话：合作与沟通是解决问题的关键。接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会！

因为有了接纳，才有了安全与信任的关系。而有关系一切就没关系，沟通、合作、改变，一切都会水到渠成。

我的学生中有这样一个孩子，他上次月考考了年级第7名，这次月考的目标是年级前5名，但考完之后成绩排年级第12名，班主任因此找他谈话，说上次考了年级第7，这次没进步反而退步了，并且数学只考了70分，还要求下次一定要进年级前5名，最起码要保住前10名的位置。该学生说自己本身比较好强、好胜，本来没考好自己就很自责了，班主任这样一说，就更难受了，上课也总是分心，害怕自己下次还考不好。就这样过了一个星期。

在我看来这个孩子是十分优秀的，我接纳他的一切，包括他的失利、自责，赞美他数学考70还能在年级排第12名。帮助他分析考试失利的原因，让他意识到在考试前一天晚上他因肠胃炎而影响了复习，在考场上也因为身体不适而影响了发挥，并赞美他的坚持，共情他的不容易，表达对他的欣赏。相信相信的力量，让他思考自己之前考年级第4时是怎么做到的？并鼓励他继续坚持努力。

心理咨询其实就是一门语言艺术，改变语言，就可以改变自己的感受，继而改变自己的情绪。因为在跟班主任谈话时，老师没有完全接纳他，因此加重了他的压力与不良情绪。而我因为掌握一些咨询的理念，看到了他的不容易、坚持和努力，接纳他的一切，给他赞美、肯定、鼓励和信任，因此谈完话之后，他的整个状态就变了，脸上也露出了笑容。马上就期末考试了，期待他能够取得一个自己满意的成绩。

还有一个孩子，说初中生活，自己没有一个朋友。总是觉得班里同学都觉得自己不好相处，觉得自己没用，甚至还一直把自己当空气。每周回到家里，自己就会不由自主的对妈妈发起火来，虽然知道家人是无辜的，但在学校里受的怨气总是不受控制的对着家人发出来，自己也很无奈，知道这样不对，但就是控制不住。自己也有种不想来学校的心理，总觉得学校就是地狱。自己也想好好学习，但是这些烦恼一直在脑海中反复出现：怎样和同学们处好关系？怎样变得活泼开朗？

对于这个孩子，我通过倾听了解其基本情况，接纳、共情她的不容易，给她讲解青春期情绪的特点以及调节情绪的方法，让她观察班里人缘好的同学是怎么跟同学相处的，并学习他们的交往方式。结果一个星期后，她就说自己的人际关系比以前好多了，两个星期后就对自己的人际关系非常满意了。

这个孩子我印象比较深刻，因为在和班里学生和班主任沟通时，我发现她成绩本身就特别好，经常考班里第一名。我相信，她的人际关系的改善一定会为她的成绩助力，期待她成为更好的自己。

这些咨询的成功，无一不是在接纳的基础上取得的。因为有了无条件的接纳，才有了深入的沟通，因为有了沟通才有了共同的合作，因为有了合作才创造了改变。

希望自己能够继续不断学习，利用所学帮助更多的孩子走出生命的低谷，让更多的孩子在成长的道路上放心前行。