2009年11月，北京大兴门发生了一件令人震惊的惨案，家里的男主人李磊因为家庭琐事和妻子发生争吵，怨恨之中杀死妻子、父母、妹妹以及自己的两个儿子共六人。
乍一看都会我们都会觉得匪夷所思，嘴里不自觉冒出一句：“至于吗？”
但是当我们了解过李磊的原生家庭对他的影响，就不难发现，这个外表看起来和谐美满的幸福家庭，其实是一个极不稳定的炸药桶。
那么原生家庭到底是怎么影响李磊的呢？
你是不是也和他一样，深陷其中却毫无意识呢？
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这一本书，会告诉你所有答案，并且帮助你，从父母的束缚中挣脱，成为独立的个体。
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
《原生家庭》由苏珊·福沃德和克雷格·巴克合著，曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。
苏珊·福沃德是国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的作品已经被翻译成15种文字，在全球发行，她曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在美国加州成立了私人性虐待治疗中心。
克雷格·巴克是影视编剧兼制片人，善于探讨人类行为问题，和苏珊·福沃德合著过多部优秀的作品。
《原生家庭》是一部关于家庭心理治疗的经典之作，主要内容可以分为有毒父母的伤害的几种类型、承认有毒父母的伤害、走出有毒父母的伤害三部分，帮我们更好的认识自己，从深埋内心的童年伤害中走出来。
《原生家庭》思维导图
有毒父母伤害的几种类型
有毒父母大致可以分为忽视型、虐待型和控制型这三种。
忽视型
忽视型父母最大的特点，就是把孩子不当孩子。
与把孩子养成“巨婴”的父母相反，忽视型父母把精力只放在自己的身体和情感维护上面，而忽视了自己的孩子在成长过程中需要的关怀和照顾。
孩子取得进步需要肯定时，他们冷漠以待，孩子被欺负受伤时，他们视而不见。
在这种情况下，孩子得不到关爱，他们不懂得去怀疑伟大的父母，只好得出结论：自己是不值得被爱的。
他们否定自己的感受，去迎合父母，甚至一定程度上去承担父母的责任，照顾父母的心情和身体，失去童年该有的美好乐趣，长大后也无法建立轻松愉悦的人际关系。
虐待型
棍棒底下出孝子，相信有人是这句话的拥护者。
书中谈到的虐待，更多的是父母把自己的不良情绪发泄在小孩子身上。
他们弱小，没有反抗力，甚至被虐待后还会一味的顺从和迎合，父母很容易在他们身上获得完全掌控和权威性的快感。
这就是有人说的，家暴只有第一次和无数次，因为真的有可能会上瘾。
虐待一般可以分为语言虐待、行为虐待和性虐待，其中性虐待是最难以启齿和摆脱的。
受到虐待的小孩，终日生活在不安之中，不知道什么时候就会受到伤害，他们紧张，神经质，并且长大后也会把对父母的怨恨转移到更加弱小的妻子和孩子身上，从受害者转为施暴者。
控制型
“我都是为了你好”，“就知道你什么都做不好”，“我一把屎一把尿把你拉扯大，你怎么可以……”……
几乎每个人的童年里都充斥着类似的话语，当我们出生时，父母对我们有绝对的掌控权，每个人长大的过程， 就是慢慢脱离父母，成为一个独立自主的人。
有的父母没有建立自己和孩子之间的边界感，把孩子当做自己身体的一部分，拒绝孩子的成长，以爱的名义，控制孩子的人生。
他们习惯了被孩子需要，会通过语言贬低、行为限制和情感绑架去控制孩子。
孩子长大后也无法摆脱这种控制，永远都在的屈服或者抗争，而不是随自己的心意做自己喜欢的事。
如前面提到的李磊，一直生活在父母甚至妹妹的控制和打骂之中，就连找的妻子，也和亲人同一阵地，压制地他喘不过气来。
他自我怀疑，认为自己毫无价值，认为只有死亡才能解脱，故而由自尊心受损引发自我毁灭，从而毁灭他人。
值得一提的是，这些类型通常都是混合出现。如有酗酒情况的父亲，很有可能虐待并且忽视自己的孩子，而想要控制自己孩子的父母，有时候也会伴随着语言虐待。
承认有毒父母的伤害
所谓当局者迷旁观者清，当我们听说别人从小被父母虐待打骂，导致性格孤僻自我怀疑否定，很容易判断出是父母的不对，对孩子成年以后的人生都造成了不好的影响。
可是轮到自己身上的时候，大部分人都很难承认父母的过错，就连李磊在供述杀人动机时，也说是家庭琐事这种看起来很不充分的理由。
承认有毒父母伤害的阻碍可以分为自我、父母和其他亲人三部分。
自我
对于小孩子来说，父母就是无所不能的，甚至在潜意识里会对父母进行神化。
当自己收到伤害时，会想，神一般的父母怎么会犯错呢？
那错的就只有渺小的自己了，这是自我对父母过错的否认。
当小孩渐渐长大，父母已经不再无所不能，可是深植于心的自我怀疑、自我否定以及罪恶感，会永远的跟随。
但是在一个成年人，是很难去承认自己并不是一个独立的人格，去承认日渐衰老的父母仍然可以轻易影响自己的行为和人生。
你以为是你下的决定，实际上是父母对你从小的影响，让你做出你抗拒的决定。
这是自我对成年后依然被有毒父母操控的否认。
父母
如果你走过自我这道坎，接下来就是要让父母承认他们的过错，这是非常难的一道关。
首先，他们会否认这些事的存在，说你满嘴胡话，说都是你的想象。
这时候如果你不够坚定，很容易为了获得暂时的宽慰，也选择了自我怀疑，回到了自我否定的第一步。
你要坚定的告诉他，不论你记不记得，这些事都是存在的，对你的伤害都是真实的，你一直以来所受到的折磨，也是真的。
当事实无可否认时，有毒父母可能就会开始推卸责任，把事情合理化。
“都是你不听话，我才打你的！”
“都是你成绩不好，你爸爸才会抛弃我们母子！”
“我每天那么累，哪里有时间管你，饿死你了吗，多大点事!"
是的，他们总是有那么多理由，但是，没有哪一个，是可以让年幼的你整日活在暴力、自责和不安之中。
其他亲人
其他亲人特别是兄弟姐妹 ，也是让父母承认伤害，承担他们应负责任的阻碍。
他们通常也承受了相同的痛苦，但是他们不愿去直面这种伤害，你的清醒仿佛是对他们的背叛，他们会团结一致的维护原有的表面和谐与平衡，对千疮百孔的内在视而不见。
走出有毒父母的伤害
怎么走出有毒父母的伤害，大致可以分为与父母对峙、安慰受伤的自己和向自己伤害的人解释和道歉这三部分。
与父母对峙
与父母对峙是件很危险的事，因为你对抗的是你从小熟悉的环境和家人，他们会团结起来对抗你，他们会愤怒、指责、威胁和否认。
我们似乎很难改变他们的想法，很难让他们认可我们，承认一直以来的错误。
那是不是就说明我们失败了呢？
不！
与父母对峙最重要的不是他们的反应，而是你自己的回应，你勇敢的直面了这件事，你才能够真正的放下这件事。
安慰受伤的自己
直面自己一直以来收到的伤害，承认你的父母可能并不爱你，你需要找出潜藏在你心中的伤口，一一清洗。
给心底那个伤痕累累的小孩一个拥抱，安慰他，告诉他，你已经长大，可以勇敢的保护他了。
向自己伤害的人解释和道歉
你小时候收到的伤害，以及对你现在生活造成的不良影响，确实是你原生家庭的错，但是不可否认，你也被影响着，伤害了一些对你来说很重要的人。
勇敢的和他们解释你曾经收到的伤害，为你以前做出的伤害到他人的行为道歉，不论是否能够获得原谅，相信你心中都会轻松很多。
世界上没有完美的父母，我们在成长过程中或多或少会受到一些伤害，不过有的人获得了更多的爱，足以让他放过那些相对而言微不足道的伤害。
而有的人，却受到了惨烈的伤害，和微不足道甚至是虚假的爱，他们一辈子都在讨好或者对抗父母，在和父母的纠缠之中，无法成为一个独立的个体，被家庭问题所束缚。
《原生家庭》这一本书，并不是想要去指责父母，而是希望让大家能够直面自己原生家庭存在的问题，教授对策，让你能能够重新变得自信而自由。
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