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2014.4.14觉察日记

2014.4.14觉察日记

作者: 傲霜秋菊1103 | 来源:发表于2018-04-14 23:24 被阅读0次

1.事件:学习《心理咨询师》课程。

2.感受:平静,高兴,喜悦

3.思维:很长时间以来对心理学充满了好奇,前几天学习了几章,今天有空再读,感觉跟NLP课程里有许多相通的地方,很高兴接触到这门学问。

4.期待:

自己对别人的期待:幸福,快乐

别人对自己的期待:学习提升,让生活更有效

自己对自己的期待:享受当下,接纳不完美的自己

5.我的反应和应对:读书学习,发现与之前所学有相通的地方,能更好理解课程

6.我的深层需要:安全感,价值感

7.我的模式:做什么都力求完美

8.我可以做些什么来满足自己的深层需要:觉察自己,提升自己,多做到

9.生命力:向上

亲爱的自己

  今天你学习《心理咨询师》课程,收获很多,对心理咨询有了更多更深的了解,你是个爱学习的人。

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