1.事件:学习《心理咨询师》课程。
2.感受:平静,高兴,喜悦
3.思维:很长时间以来对心理学充满了好奇,前几天学习了几章,今天有空再读,感觉跟NLP课程里有许多相通的地方,很高兴接触到这门学问。
4.期待:
自己对别人的期待:幸福,快乐
别人对自己的期待:学习提升,让生活更有效
自己对自己的期待:享受当下,接纳不完美的自己
5.我的反应和应对:读书学习,发现与之前所学有相通的地方,能更好理解课程
6.我的深层需要:安全感,价值感
7.我的模式:做什么都力求完美
8.我可以做些什么来满足自己的深层需要:觉察自己,提升自己,多做到
9.生命力:向上
亲爱的自己
今天你学习《心理咨询师》课程,收获很多,对心理咨询有了更多更深的了解,你是个爱学习的人。
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