这周连续去了四天健身房了，做完健身的练习，觉得自己神清气爽，也有了更多的能量和自信。
很多时候，不知道干啥的时候，那就去运动。不知道该不该做的时候，直接动手去做就可以了。
当我们一次一次的去实践自己的内心想法，我们会创造更多的能量，也更有自信，也多了一些对在事物的判断和洞察力。
健身真的可以创造很多不可思议的东西，每次去健身我都不带手机，在运动过程中就是完全的放空，看起来没干啥，其实练习的是一种专注力，这种力量有很大的穿透力，可以帮你在这一天的工作中提高工作和生活的效率。
运动真的可以提高一个人的自控力，运动真的很神奇，也许在运动的过程中身体释放了一定的有益的物质。
运动还可以影响身边的人，做到更多的自律，让自己周边的环境更加正向，做更多有价值的事情。
1、读书累了就去运动，运动累了就去读书，都不想干了就去睡觉。
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本文标题：那就去运动
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