幸福减脂第68天

10月4日（减脂68天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：55.80kg

今日体重：55.80kg

试纸：+++

昨日餐单：固定餐第2天

8:00 鸡蛋1个，荞麦面100克，青菜200克

12：00  鱼肉+鸡肉100克，花菜150克

18：30  鱼肉+鸡肉+牛肉，丝瓜200克（聚会）

全天喝水：1500ml，苏打水500ml

走路7700步。