你为什么越学越焦虑？

文/田大娃

成人的学习，本来就是兼职的。

有工作，有家庭，不能全部兼顾，只能碎片化学习，我们如何自我感知有效学习？

初级读书阶段

1、接受自己的不完美

初到的读书会的小伙伴因为不满足自己现状，想通过读书学习进步改变未来。

谁知来到我们读书会里，大咖云集，再对照自身，必有差距。

不要退缩，昂首阔步。

每个人都有短板。记得北京安定医院一位医生对抑郁症患者说的一句话“请接受你自己的不完美，很正常"。

2、避免焦虑

打卡的群众多，坚持打卡是好事。

对于那么多全方位的子营 ，很难做到每个群360度兼顾。

所以如果我们顾不过来，应以不影响自己日常生活工作为前提，能学多少就学多少。

3、让坚持的模式成为习惯

坚持学习、记录。哪怕是被动式学习，先养成每天学习习惯。

4、中级阶段去消化

让被动学习变的主动起来。每天不单是记录知识点，要学会消化知识点。

公众号底部留言是个好办法，加深印像。

5、中高级读书去辩证

不单要消化知识点，还要学会自我辩证，为什么书上这么说？有什么道理？

6、高级读书法

知识输出，运用自如。

知识积累到一定程度，能活学活用，自如输出，助人达己。