寒舍欣和的100道烤箱菜49【烤蔬菜鱿鱼】

49【烤蔬菜鱿鱼】

主料：鱿鱼适量

辅料：尖椒适量、胡萝卜适量

配料：大葱适量、韩国辣酱适量、生抽适量、盐适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、料酒适量

做法：

1、把鱿鱼收拾干净，在身体上斜切几刀。

2、加韩国辣酱、生抽、盐、辣椒粉、孜然粉、料酒腌两个小时。

3、蔬菜切成条，刷上辣酱塞进鱿鱼肚子里，

4、200摄氏度，放入烤盘里，加上两个玉米烤十分钟。

5、十分钟后拿出来再刷一次酱，放入烤箱再烤十分钟。

寒舍欣和美食教室：探寻食物与生活理想之地 图片来源：网络