49【烤蔬菜鱿鱼】
主料：鱿鱼适量
辅料：尖椒适量、胡萝卜适量
配料：大葱适量、韩国辣酱适量、生抽适量、盐适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、料酒适量
做法：
1、把鱿鱼收拾干净，在身体上斜切几刀。
2、加韩国辣酱、生抽、盐、辣椒粉、孜然粉、料酒腌两个小时。
3、蔬菜切成条，刷上辣酱塞进鱿鱼肚子里，
4、200摄氏度，放入烤盘里，加上两个玉米烤十分钟。
5、十分钟后拿出来再刷一次酱，放入烤箱再烤十分钟。
寒舍欣和美食教室：探寻食物与生活理想之地 图片来源：网络
49【烤蔬菜鱿鱼】
主料：鱿鱼适量
辅料：尖椒适量、胡萝卜适量
配料：大葱适量、韩国辣酱适量、生抽适量、盐适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、料酒适量
做法：
1、把鱿鱼收拾干净，在身体上斜切几刀。
2、加韩国辣酱、生抽、盐、辣椒粉、孜然粉、料酒腌两个小时。
3、蔬菜切成条，刷上辣酱塞进鱿鱼肚子里，
4、200摄氏度，放入烤盘里，加上两个玉米烤十分钟。
5、十分钟后拿出来再刷一次酱，放入烤箱再烤十分钟。
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本文标题：寒舍欣和的100道烤箱菜49【烤蔬菜鱿鱼】
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