这几天与白百合出轨事件同时热的发烫的还有网上疯传的一段视频，一岁多男孩的妈妈，因为另一个女孩推倒并踩了腰，致使这个妈妈受不了，进而像暴怒的母狮子一样，甚至旁边的一个大人也遭到了攻击。
做为妈妈奋起保护自己的孩子，非常理解。尤其初为人母，体内被注入从未有过的一股能量，一种强大的保护欲油然而生。但是除了理解，我想谈谈关于妈妈的情绪对孩子的影响。
妈妈情绪平和是对孩子最好的爱，这话我认同，但是天天保持平和做不到，因为人始终保持一个状态就不是人而是机器了。当外部的刺激一旦出现，就会有很多的身体反应和情绪体验。就像视频中男孩的妈妈，有反应，很正常，但是刺激和反应不成正比。当然。新手妈妈本身的焦虑就比其他人高，但是我们毕竟经过了社会化的，管理自己的情绪非常必要，尤其在孩子面前。
情绪无好坏，因为在人类进化中很多的情绪都是自带的，比如恐惧、愤怒、悲伤和高兴，保证个体的生存及社会化的连接起了很大的作用，所以任何的情绪都不能在控制中消失，而是管理、疏导和转化。
给孩子树立界限
当孩子的言行妈妈认为不妥或者违反了规则，直接对孩子表达，你这样做妈妈很生气，一定强调是孩子的行为让你生气。这样做首先让孩子明白自己错在了哪里，同时让孩子学习人和事的区分。
心理学上的踢猫效应，说明情绪是可以传染的，在传染过程中是由高到低，往往最弱小的孩子成为情绪的终结者和受害者。大部分时候，并不是孩子让妈妈有多愤怒，而是勾起了自己内在很多的情绪体验。要带着这份觉知告诉孩子，妈妈此刻的情绪与你无关。这样做可以减轻孩子的内疚感，因为孩子的认知水平有限，觉得都是自己不够好，妈妈才有这样的反应。让孩子知道妈妈的情绪我可以不用负责，那是妈妈的事情。良好的界限，对孩子未来的成熟是保障。视频中的妈妈看似为孩子好，实则是在处理她自己内在的焦虑和恐惧，当看到自己的孩子被推，那个妈妈的愤怒刺激到了她的身体，所以强行拉过对方的小女孩给自己的孩子道歉，道歉对她的重要性远远大于她的孩子。
帮助孩子识别情绪
头脑的确是个好东西，否则社会不会进步，科学不会发达，只因如此，才越来越依赖头脑，并确信无疑的捍卫自己的头脑，而屏蔽了感受。心理咨询中，咨询师问来访者最多的问题就是，此刻你的感受是什么？可见感受对一个人来说比头脑更重要。妈妈要引导孩子识别情绪，比如当孩子被别人攻击，妈妈对孩子说：他打了你，你哭是因为你很生气对吗？你也很委屈，是吗？当把情绪与身体做连接时，孩子的感受性会更强。
同时学习识别t他人的情绪，培养孩子的同理心。网上有篇报道，妈妈与爸爸吵架想跳楼自杀，读高中的儿子安然的躺在床上玩游戏，对身边发生的事情全然无动于衷，重要的原因就是缺乏同理心。包括校园欺凌及虐待小动物等等。父母要培养孩子什么，先做榜样。“己所不欲，勿施于人”的道理父母都懂，但是往往做相悖的事情，所以孩子做不到就很正常。
学习与情绪共处
情绪与人的思维、认知和归因有很大的关系，情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的，事件A并不是引起情绪C的原因，而是认知、思维B，如果这些不合理的认知一直存在，久而久之，还会引起情绪障碍。就像视频中的妈妈，认为我的孩子小，你就欺负他，这样的认知当然让她更愤怒，甚至在家长道歉的前提下，还是不依不饶。但是她的丈夫认为道歉了，孩子又没有受伤，阻止她把事情闹大，这就是明显认知造成的不同情绪体验。所以与情绪共处重要的一点就是觉察和觉知，感受自己的身体，调整自己的认知。
当父母学会与自己的情绪相处，面对孩子就可以做到相对的情绪稳定，孩子一样可以习得到。
每个人心里都住着一只情绪的小魔兽，学会安抚，适当带着出来玩玩并无伤大雅，还有利于健康。不要被小魔兽操控，否则破坏关系。
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