心理学上有一个“聚光灯效应”。
讲的是我们会把自己的问题无限放大，然后对自己的错误和缺点耿耿于怀。
生活中，那些容易焦虑的人，往往都十分敏感，凡事总是想太多，既放不下过去，又纠结当下，时常陷入内耗当中。
他们的情绪常常因为别人的言行发生变化：
别人稍微一点示好，就想倾尽所有地回报；别人表现出稍微不喜欢，就开始自我怀疑......
渐渐地，越来越不想社交，甚至恐惧与他人相处。
日本作家渡边淳一提出过一个词：钝感力。
简单来说，就是心大一点，放过自己。
与人交往，太过在意别人，其实是对自己的惩罚。
学会正视自己的价值，减少自我怀疑，摆脱自卑，方可落落大方地与他人交往。
也只有如此，我们才能在人际交往中轻松自在。
心理学上有一个“聚光灯效应”。 讲的是我们会把自己的问题无限放大，然后对自己的错误和缺点耿耿于怀。 生活中，那些容...
只有杜绝恶习，才能杜绝杂念
“我死百鬼生” -《机器王国》肆格 “杜绝早恋，杜绝游戏，杜绝低俗，杜绝思想自由。坚持学习，坚持友好，坚持服从，坚...
最近爱上了读书。为避免遗忘，将精华存留。 《人性的弱点》 原则之一：杜绝批评，杜绝斥责，杜绝抱怨。 1 批评只是徒...
要想让男人不变心，杜绝小三，杜绝空床，杜绝空窗!就要抓住男人的把柄，要知道只有“紧致”的女人才能让男人感觉新奇刺激...
卡耐基在《人性的弱点》里这样说，杜绝批评，杜绝斥责，杜绝抱怨。 学习的同时，我也在转变。同样一件事，正面积极的说法...
杜绝后患
杜绝侥幸心理
经常自卑， 自卑感 自卑感自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑自卑...
管理者要杜绝同理心泛滥，学会说不，降低敏感度，杜绝老好人式的管理
本文标题：杜绝自卑
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