今天想记一下自己的心情

这两天，有点焦虑。好吧，忠于事实。我承认我特别的焦虑。

在这种焦虑的情绪下，我不能明确我焦虑的源头。于是就更焦虑了。

我尝试着深吸一口气让自己的心平静下来。

尝试着去分析这种情绪的来源。

是因为10月的考试还是因为11月份的考试？

是因为想跳出舒适圈却又无能为力的无能感？

是因为未来的不确定性和不可知？

是家里各种琐事？

是因为不能陪伴孩子？

我不确定。

于是，我只能选择先疏通情绪，在前进里慢慢的寻找问题的根源。

放松下来，给自己安排几次冥想。拿起修枝剪，去修剪阿姨没有修剪完的树枝。放慢上下班的脚步，去发现路上会遇到的趣事。扩大自己目光的范围，去捕捉生活中的美好。

我深知这些只能缓解我暂时的情绪。但是带着轻松的心情去寻找和解决问题。岂不更好？